年1恒例健康診断直前猿投山減量トレーニング

2022年06月08日(水) [日帰り]

• GPS: 03:51
• 距離: 14.4km
• 登り: 697m
• 下り: 708m

コースタイム

日帰り

• 山行: 3:39
• 休憩: 0:13
• 合計: 3:52

13:15 スタート地点
13:19 猿投神社第二駐車場
13:24 猿投神社
14:00 14:03 城ヶ峰展望台
14:10 武田道眺望点
14:31 14:32 武田道分岐
14:35 大岩展望台
14:42 西の宮入口
14:46 14:48 西の宮
14:56 御船石
15:07 カエル石
15:14 15:16 猿投山
15:24 御嶽山・南ア・恵那山 眺望ポイント
15:30 東の宮
15:39 15:41 猿投山公衆トイレ
15:51 西の宮入口
15:59 七滝めぐり遊歩道
16:11 菊石・猿投七滝遊歩道入口
16:34 16:35 武田道登山口
16:38 16:39 広沢神社
16:43 16:44 猿投里山小屋
16:54 猿投神社バス停
16:59 猿投神社第二駐車場
17:07 ゴール地点

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

写真

6/8 13:15

明日は健康診断
ということで年1恒例
直前歩荷トレで少しでも
減量しにきました。

6/8 13:16

駐車場は毎度の
一番遠い棒の手広場。
ただ第3Pは入れなかった
ので第2Pに停めました。

6/8 13:31

前回同様
ここから取り付きます。

6/8 13:55

城ヶ峰山頂

6/8 13:59

眺望は
頑張ってこの程度。

6/8 14:34

ルーティーンで
大岩展望台からの眺望。
何か母をたずねて三千里の
風景を思い出すような
空の感じです。

6/8 14:36

西の宮方面へ

6/8 14:41

西の宮入口

6/8 14:48

西の宮

6/8 14:51

毎度の
大碓命の墓

6/8 15:16

猿投山山頂。
あかねのお守りと。

6/8 15:18

お茶とマスコットの
忘れ物？
というか
わざと置いてった？
普通忘れないよな！

6/8 15:30

東の宮

6/8 15:41

東の宮入口

6/8 15:43

東の宮/西の宮の
分岐点まで来ました。

6/8 15:43

もう一度
西の宮方面へ

6/8 15:55

西の宮入口前を
滝方面から下山
することに。

6/8 15:59

二の釜の滝

6/8 16:00

川沿いを歩いて
行きます

6/8 16:12

滝の麓？まできました。

6/8 16:34

武田道登山口

6/8 16:44

散発的に案内があり
迷う事はありません

6/8 16:49

新東名下
↑東海環状道下に訂正

6/8 16:52

のどかだなぁ、、

6/8 16:53

気が利いてますね

6/8 16:55

猿投神社入口

6/8 17:04

駐車場まで
戻ってきました。

6/8 17:09

本日の回収ゴミ

6/8 17:06

今日もあかねのお守りと。
無事を感謝です。

6/8 17:07

お天気を
ありがとう

6/8 17:07

おつかれ、俺！！
ちったぁ疲れたか？

撮影機器：

TORQUE G03 au 京セラ

OLYMPUS Tough TG-5 オリンパス

装備

個人装備

長袖シャツ Tシャツ ズボン 靴下 グローブ 防寒着 雨具 日よけ帽子 靴 ザック 行動食 非常食 飲料 ヘッドランプ 予備電池 GPS ファーストエイドキット 保険証 携帯 時計 サングラス タオル ツェルト カメラ ウェイト用の水 スマホサブバッテリー

感想

akanetouchan

明日は健康診断ということで
少しでも体重減量のために
最期の足掻き？に猿投山へ減量トレに
やってきました。

思えばメタボ予備軍と言われた1年前。
ウエストは忘れたけど
身長180、体重87kg、体脂肪率23％
でした。
それ以前から日々体重計に乗っていましたが
最初は75kgアベレージが気が付けば
80kg超え。
おいおい池中玄太を超えちゃったよ、、と
悲しむももう遅い。
更に甘んじて80kgを許すも85kgまで
許容することに。
挙句の果てにはそれさえ上回る体たらく。
最悪だ！！

そこから奮起し炭水化物ダイエットメイン他で
日々ひもじい生活で頑張ること1年、
本日減量トレーニングから帰宅し
健康診断直前測定。
身長180、体重59.9kg、体脂肪率5.0%
ウエストは70くらい。
逆に？ズボンが合わなさ過ぎて困る程。
もうメタボ予備軍とは言わせないぜ
保健婦さん！！

今日はいつものルートより少し長めに
歩いたので疲労度アップです。

明日は望んだ結果が出るといいな