2022越後カントリートレイル63km

2022年06月19日(日) [日帰り]

• GPS: 07:44
• 距離: 62.2km
• 登り: 2,550m
• 下り: 2,531m

コースタイム

日帰り

• 山行: 7:35
• 休憩: 0:09
• 合計: 7:44

距離 62.2km 登り 2,550m 下り 2,538m

6:00 スタート地点
7:38 7:40 時水城山
7:48 7:50 城山登山口
12:21 12:23 中八石山（小国八石、男八石）
12:34 12:35 なたが池展望所
12:39 12:40 八石山八王子コース 林道登山口駐車場
12:45 12:46 八石八王子登山口
13:44 ゴール地点

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

写真

ポリッピーは高カロリーなので、ゆっくりの縦走登山はOKだが、レースは不向き。

朝、これをすべて胃にねじ込んだ。

ナイキライバルフライ3よく頑張りました。2よりフィット感薄く、足動く。レースそうそうマメできてた。

お山のあとは、定番のルマンド。新しい味。やっぱりオリジナルがうまい。

とっても斬新な参加賞。喫茶店でもやれってか。

感想

curryrice2

7時間ぐらいでゴールを想定していたが、補給の中身で失敗してしまった。ケチって、ナッツ類で補給することにしたが、普段のマイペースの縦走ならよかったが、レース、しかも結構走るコースでは、適していなかった。

スタート前にバナナや団子など1000kcal補給でおなか一杯の中、スタートキロ4分台で進み、おなかはパンパン。
とてもとてもナッツを食べる気にすらなく、3つしか持っていかなかったジェル＋エイドでのコーラが頼み。

これ以上スピード上げるとハンガーノックになりそうなところは、心拍落とすため、ペースを緩める。越されるのはしょうがない。エイドでコーラを補給し、大丈夫かなと体と相談し、ペースアップの繰り返し。補給はすべてジェルにすればよかった後悔もあるが、少ない補給と体の状態を常に意識しながらペースを上下できたのは収穫。以前は歩いていたであろうロードはすべて走り通せた。

やはりスピードレースや西蒲三山縦走などは以前のようにジェル主体で。昔は粉飴やクエン酸を大きい袋で大量に買っていたが、また買い足すか。