国営武蔵丘陵森林公園

2022年08月11日(木) [日帰り]

• GPS: 00:44
• 距離: 5.6km
• 登り: 40m
• 下り: 41m

コースタイム

日帰り

• 山行: 0:44
• 休憩: 0:00
• 合計: 0:44

距離 5.6km 登り 41m 下り 44m

7:56 スタート地点
8:40 ゴール地点

天候

快晴

アクセス

利用交通機関：

電車 バス タクシー

往路　東武東上線・森林公園駅北口　→　タクシー（12分）　→　森林公園西口
復路　森林公園南口バス停　→　バス（10分）　→　森林公園駅北口

コース状況／危険箇所等

危険な箇所はありません。さすが国営公園、多くはしっかり整備されていますが、一部細くなったトレイルが草ぼうぼうで、若干走りにくかったです。あとは、この種のトレイルにはつきものなのですが、蜘蛛の巣が張っていて、走りにくさがありました。また、丘陵地にあるこの公園は、山奥の環境とほぼ変わりませんので、虫（蚊やブヨ）がいます（足を止めると耳元でプーンとうるさいほど音がします）ので、注意です。

その他周辺情報

森林公園の西側にある高根カントリークラブに併設された四季の湯温泉（ホテルヘリテイジ）の日帰り入力が利用できます。森林公園南口との間でホテルのシャトルバスがあります。詳しい情報はウェブサイトで。
https://www.hotel-heritage.co.jp/

写真

この日は、武蔵丘陵森林公園は、夏の早朝開園が行われ、午前7時に開園（ただし、西口、中央口のみ。南口・北口は通常通り9時30分）していましたので、その時間を目掛けて公園西口へ。この時間には西口行のバスはありませんので、森林公園駅北口からタクシーで。

西口はからここから徒歩でクロスカントリーコースのスタート地点（現在地と表示）まで移動します。約30分、2.5kmくらい。

通常のランニングコースではなく、クロスカントリーコースを走りました。5.5kmですが、激しいアップダウンがあり、森の中、池のほとり、草原の中…etc 変化に富んだ楽しいコースです。

現地のクロスカントリーコースのマップ。

スタート地点の近くにトイレ＋ロッカールーム（男女別）があり、気兼ねなく着替えることができます。コインロッカー100円式。

入口はこんな感じです。シャワーはありません。

午前8時前ですが、もう30度ありました。湿度が高く、むしむししています。走る前から汗だくです（ここまで30分歩いたので…）。

スタート地点

コースはだいたいこんな感じです。もっと細くて草ぼうぼうのところもありますが・・・。

キノコ発見。いたるところに生えています。

時々芝生が顕れ、その中がコースにもなっています。

池のほとりにコースがあったりもします。

コース横にタワーを発見

タワーの説明写真…よく分からないが明治100年とある。

こういう芝生の上を走るのは気持ちいいですね。

一部舗装路に出るところもあります。

5キロまできた。もう少しです。

皇太子殿下記念植樹とある。裏に平成3年4月とあった。今の天皇陛下が30年以上前に植樹されたものですね。

ひまわり畑に出ました。ゴールはもうすぐ。

子供が大好きなふわふわドーム。その横がゴールです。

ゴール地点で。これ以上ないほど汗をかきました。距離は5.5kmなので大した距離ではないのですが、アップダウンと気温・湿度の高さで、この通り汗だくです。

シャワー設備がないので、ロッカールームに併設されたトイレ横の水道で、タオルを濡らして、全身水拭きしました。水道水の冷たさが、火照った身体をクールダウンさせてくれたと思いけや…。

折角、タオルで汗を拭いても、数分すると、この通り、すぐに玉汗が噴き出すような状況。再び水道水で水浴びです（笑）

何度か身体を拭いて、気化熱でようやくクールダウン。着替えてすっきりです。

そのあと、森林公園もよりの四季の湯（ときのゆ）温泉（ホテルヘリテイジ）にシャトルバスで移動し、温泉に入りました。

入口はこんな感じ。日帰り入浴は午前11時からです。

エントランスを抜けたところにある売店は、「祭」がテーマのようです。
温泉は、規模は大きくないですが、屋内外とも充実していました。サウナもあり、サウナ（8分）→水風呂（3分）→ヒーリング（5分）を4セット繰り返しました。すっかり生き返った感じです。ランのときを含め、大量の汗をかいたので、水分もいっぱい取りました。

温泉内にあるレストラン。

ここで昼食に海鮮丼を食べました。相当にボリューミーですが、お腹が空いていたので、たいらげました。乗っている天ぷらはアナゴです。

感想

まさたくと

　今日の天気予報では猛暑日になる予想。山は幾分涼しいかもしれないが、登り続きできっと地獄の暑さ。山にいこうかどうしようか・・・と思案したあげく、沿線で1時間ほどで行ける国営武蔵丘陵森林公園へ。この日の森林公園は、夏の早朝開園が行われ、午前7時に開園（ただし、西口、中央口のみ。南口・北口は通常通り9時30分）していましたので、その時間を目掛けて公園西口へ。この時間には西口行のバスはありませんので、森林公園駅北口からタクシーで向かいました。
　早朝から森の中をトレランするのは、日光を避けられるので、それはそれで気持ちがいいのですが、やはり気温は朝から30度ほどあり、湿度も高く、汗だくになりました。それでも、マイナスイオンの森林パワーを浴びて、走り終えたあとはとても爽快。コース内を走っていたのは私だけ。子供の遊び場には早朝から親子連れがちらほら来ていましたが、私の走ったエリアでは、人とすれ違うこともありませんでした。とてもラッキーでした。
　なので、水道水で思い切って水浴びもできた次第です。