記録ID: 4734969
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トレイルラン
東北
仙台半周遊(青葉山〜太白山〜萱ヶ崎山〜蕃山 縦走)
2022年10月01日(土) [日帰り]
体力度
3
日帰りが可能
- GPS
- 03:50
- 距離
- 16.3km
- 登り
- 925m
- 下り
- 886m
コースタイム
天候 | 晴れ |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2022年10月の天気図 |
アクセス |
写真
装備
個人装備 |
キャップ
サングラス
ロングスリーブシャツ
短パン
タイツ
靴下
ゲイター
シューズ
ザック
コンパス
温度計
笛
鈴
マルチツールナイフ
行動食
非常食(ミニ羊羹
ナッツ&ドライフルーツ)
飲料(1500mL HydrationPack)
地形図
計画書
LEDライト
ファーストエイドキット
エマージェンシーシート
常備薬
スマホ
Apple Watch
ソフトシェル(兼雨具)
予備シャツ
タオル
テーピングテープ
ティッシュペーパー
鍵
エネルギージェル
チョコ
応急処置・医療ツール
ステロイド軟膏
ロキソニンゲル
消毒用エタノール液
殺菌・消毒綿
医療用テープ
テーピングテープ(38mm)
カットバン(大・小)
ガーゼ
冷却ジェルシート
ミニハサミ
ロキソニン
下痢止め剤
Poison Remover
応急ギプス
ラテックスグローブ
三角巾
養生テープ
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感想
右足捻挫状態なので遠出はやめて、近場のルーチンコースへ。スタート後、青葉山で鹿の親子がお出迎えしてくれました。熊は出てきませんように....。右足をかばいながらなので左を気をつけていましたが、やはり左に負担がきて、序盤、左足を捻り、見事両足首捻挫状態に。こらあかん、帰ろ。っと思いながら、テーピングで固めてロキソニン服薬し、強制続行。太白山は立ち入り禁止の岩ルートを避けて南西側ルートを初アプローチ。やはり最終登攀は急登、短いが達成感あります。足の疼痛と気温上昇で後半はバテ気味に。ゴール後、ロードは走らずにのんびり秋晴れお散歩、清々しく気持ち良かったです。
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