早朝登山「播磨アルプス 高御位山」

2014年07月19日(土) [日帰り]

• GPS: 03:11
• 距離: 6.2km
• 登り: 513m
• 下り: 496m

コースタイム

5:20鹿嶋神社登山口-5:30百間岩-6:10鷹ノ巣山-6:55高御位山山頂（25分休憩）-8:05鷹ノ巣山（馬の背登山道へ）-8:30鹿嶋神社登山口

天候

薄曇り、時々ぱらっと小雨。でも暑かった・・・

アクセス

利用交通機関：

自家用車

鹿嶋神社駐車場利用

コース状況／危険箇所等

・整備されたハイキング道です。

写真

7/19 5:20

まずは鹿嶋神社に参拝。赤いゲートの内側から見えるのが「百間岩」

7/19 5:33

百間岩に取り掛かります

7/19 5:41

これから登る鷹ノ巣山

7/19 11:26

百間岩登りきりました

7/19 5:51

反射板がある所から西、209mピークを見たところ。尾根伝いに登山道が続いています。

7/19 6:10

鷹ノ巣山から。来た道

7/19 6:24

行く道

7/19 11:26

桶居山への登山道。地元の方に伺うと桶居山も「おすすめ！」とのこと

7/19 7:01

高御位山山頂到着！少し霞んでいます。

7/19 7:01

南西方面

7/19 7:02

頂上の神社越しに北方面

7/19 7:23

東方面。成井登山口からの道。

7/20 4:55

この岩で時々ロッククライミングされています。

景色を眺めつつ朝食！

7/19 7:52

これから下る馬の背

7/19 11:26

一旦鷹ノ巣山へ登り返し

7/19 11:26

いざ馬の背へ！

7/19 8:14

西隣の尾根が百間岩です。

7/19 8:16

馬の背！

7/19 8:25

大分降りてきました。西側に市の森公園が見えます

7/19 8:25

市の森公園

撮影機器：

EXILIM ZOOM EX-Z40 カシオ

感想

makoto32

まだ梅雨明けしてませんが日中の暑さは「すっかり夏！」の今日この頃、暑さを避けて早朝ハイキングにはまっています。登り始めが薄暗いかもしれないので初めての山はパス、ということで先々週に引き続き高砂市の高御位山に登ってきました。
登り始めの5時20分で既に明るかったためヘッドランプは使わず、鹿嶋神社に参拝した後裏手の登山道から百間岩へ。体調が良くないのか、はたまたこの時間でも既に暑いせいなのか、汗だらだらとなりペースが上がりません。小休止しつつ何とか尾根まで登ります。
ここからは鷹ノ巣山への登りなど若干アップダウンはあるものの、基本的には緩やかな尾根道。ただ汗の量が半端なく頻繁に水分補給しました。
高御位山に着いたのが7時前、1時間40分かかりました。先月職場の同僚達（山初心者も何人かいます）がこの山に来たときは「1時間30分」。うーん、10分負けています・・別に時間を競うものでもないのですが、体調が悪かったのかそれともトレーニング不足なのか・・・
下山は一旦鷹ノ巣山に戻ってから「馬の背登山道」へ。馬の背から下るのは1年ぶりの2回目です。その時のヤマレコを読み返すと、「角度が急で緊張」と書いていましたが、今日はそれほど緊張せずに下ることができました。8時半に無事下山、降りてきたら下着まで汗でびっしょりでした・・・

（その他の記録）
・食料は朝食としておにぎり3個、ソーセージ2本を持参。登山前におにぎり1個、途中でソーセージ1本とおにぎり1個を食べる。
・水分は1.3リットル持参。汗をかいたせいか山頂までに550ミリリットル、下山したときには1リットル消費。この時期、予備のことを考えると水分の量はもっと多いほうがいいか？（＋500ミリリットル）

コメント

lily-lis920

早朝
日中晴天だと、本当に暑いですもんね。

早朝だとまだ日中よりましですね
今の時期、やはり早朝に登る方が快適なのですねー。

桶居山、いいみたいですね
長男がお世話になった幼稚園の園長先生にオススメされたので
長男を連れて行きたいのですが、日陰がほとんどないので
今の時期はちょっと躊躇してしまいます

makoto32さんみたいに、わが家も早朝から動けたらいいのですが
夏休みなので、平日に早起きさせて早朝登山にトライしてみたいもの
です