トレーニング行こう！四阿山に20kg弱って(笑)

2022年11月28日(月) [日帰り]

• GPS: 05:17
• 距離: 10.4km
• 登り: 1,011m
• 下り: 1,010m

コースタイム

日帰り

• 山行: 4:32
• 休憩: 0:42
• 合計: 5:14

8:35 菅平牧場登山口
8:40 8:41 中四阿道登山口
9:28 9:29 小四阿
10:01 10:01 中四阿
10:24 10:25 長池分岐
10:33 10:33 四阿山・根子岳分岐
10:47 10:48 四阿山
10:58 11:14 四阿山三角点
11:34 11:34 四阿山
11:45 11:48 四阿山・根子岳分岐
12:08 12:08 大スキマ
12:32 12:32 鬼遊びの庭
12:39 12:59 根子岳
13:38 13:38 東屋
13:50 13:50 菅平牧場登山口
13:53 ゴール地点

天候

高曇りー晴れ
スタート5℃
四阿山山頂5℃
根子岳山頂12℃

アクセス

利用交通機関：

自家用車

菅平牧場駐車場
料金所冬季閉鎖中
簡易トイレあるが、下で済ませてきた方がいい

コース状況／危険箇所等

●11/28・このルートの状況

・トレースあり道迷い無し
・凍結箇所あり、チェンスパ必須
・踏み固められており登山道は踏み抜き無し。あえて雪に向かうと膝くらいまでの箇所もある
・四阿山、根子岳ともに泥地帯多い。滑る

その他周辺情報

美味しいもの巡り

写真

11/28 8:40

行ってきます！

11/28 8:41

うぉっ！いきなりこれ(-_-;)
しばらくぬかるみ地帯

11/28 8:53

いつも気になる誰かの基地

11/28 9:37

霜柱
5℃だとくしゃくしゃ

11/28 9:59

根子岳、全っ然雪無い
金曜日真っ白だったのに！

11/28 9:59

今日迷った浅間は真っ白

11/28 10:12

中四阿でチェンスパ
アイゼン履きたかったな〜

11/28 10:36

四阿山、行くぜ！

11/28 10:45

タイミングよく貸切
祠の前やにダルマ！
E-gunmaさん、きたのかな？

11/28 10:48

この後向かう根子岳
左奥は白馬三山
右奥は北信の山々

11/28 10:48

四阿山の定番ショット

11/28 10:55

タッチ！
三角点、間もなく埋まる

11/28 10:54

三角点からの浅間
小浅間山の左は表妙義だね
来シーズンあなたに行くよ！

11/28 10:54

ここ好きだ〜！

11/28 11:06

小腹を満たす
上等の肉まんを焼く贅沢っ！

11/28 11:17

ここ！ここよっ！
コソ練にもってこいの鎖場
今まで使った事無いけど

11/28 11:26

傾斜、ゆっる〜っ！(笑)
誰にも見られたくない

11/28 11:29

ここは上田の四阿山(笑)
撤収！

11/28 11:33

またね！
来週会いに行きたいな

11/28 11:33

ここでは主役になれない八ヶ岳
今日、霞んでるし

11/28 11:37

雪がのり歩きやすい階段
今日はAちゃんいないなぁ
ってか誰もいないなぁ

11/28 12:06

良い空と山

11/28 12:29

鬼遊びの庭からの四阿山
この角度好き！

11/28 12:39

根子岳到着！
ここにもダルマ！
後ろには四阿山と青空

11/28 12:44

アルプスを眺める私
と見せかけて
「小根子は行かない〜」と思ってる

11/28 12:52

針ノ木〜白馬三山
本っ当に贅沢な展望！

11/28 12:52

四阿山の奥に浅間

11/28 12:53

山々のこのグラデーション！
一番奥、槍穂のもっと左は乗鞍岳かな？

11/28 12:54

針ノ木〜五竜岳
好きがとまらないよー！

11/28 12:56

根子岳でゆっくりしたの久しぶり。また来るね！

11/28 13:36

東屋まで戻ってきた

11/28 13:37

ここから見えちゃうのよ！
戸隠〜妙高
高妻山が白くなり始めた

11/28 13:37

ここでも見るのはここ！
好きー！好き好き好きー！
最後までご褒美コース

11/28 13:48

ゴール間近の泥地帯にげんなり

11/28 13:52

ただいま！

11/28 14:10

甘いの食べたかった〜！

11/28 15:19

腹ペコ〜！
やっぱり塩味！

撮影機器：

Galaxy A21 SC-42A docomo サムスン

感想

imoimoko

日・月でテント泊がしたくてとっていた有給だがテント泊は無理になり、休みをとった事をすっかり忘れていた(--;)遠出はできない。

近場・雪・セルフビレイを練習できる場所、、、あった！練習ついでにザックも重くしていこう！一泊くらい余裕の食糧と、無駄に長いロープ、その他色々つめても12kg弱。よし、4kg×2のダンベル入れてこ(笑)

やっぱ重〜っ！
ペースおさえても汗だく。
すれ違ったお兄さんドン引きだったろうね(笑)

雪を求めて行ったけど予想よりはるかに少ない。四阿山の三角点に向かう鎖場は傾斜が緩く緊張感ゼロ。こんなんだったっけ？って笑っちゃったよ。どっかに程よく緊張できる練習にもってこいの鎖場はないだろうか。

小根子のイメージガールとしては言いずらいが、今日は行くの面倒くさくてヤメ！根子岳、ほぼ貸切りだったから〜♪

あれだけの食糧を持って行ったのに、根子岳で食べたかったのはまさかの菓子パン。塩味系しか無いーっ！とりあえずコーヒー飲んで落ち着いた。

核心部は雪が無くなってからの泥道。まあ、よく滑る。冬靴が大変なことになってしまう(--;)来週末、雪山で綺麗にしたい。行けるといいな〜！

コメント

よっさん

こんばんは！

そうきたか！
歩荷トレーニングで汗を流すとはナイスガッツ！

来春までにモリモリマッチョじゃん(笑)

俺も見習って今週末辺りから雪山へ行ってみるか！今年の冬はイモ子が｢ラッセル斬り込み隊長｣ヨロシクね(≧∇≦)b

imoimoko

あ、鍛えたいのは腕力だった(笑)

ラッセルかぁ！
早くラッセル祭りしたい！無駄に腕でかいてくか。進まない〜(笑)

いぬずや

imoちゃん
こんばんは🙋‍♂️

20kg背負って
この距離、累積標高、スピード

完全にヘンタイだー😨

imoimoko

こんばんは！

ヘンタイ？
お褒めの言葉、ありがとうございます(笑)四阿山↑根子↓はめちゃくちゃ歩きやすいのですよ。ぜひ歩荷トレに！
小根子もお勧めです！

shirochau

同日、同コースをたどった者です。根子岳への登りで追い抜かれ、山頂ではしばらくご一緒してました。凄いとしか言いようがありませんね！
また、ザイルワークの練習をするなんて感心しました。
私も単独なので途中の山中でツエルト張りをしてみました。ザイルの結び方など時々自宅でも練習しますがすぐに忘れてしまいます。高校時代の山岳部で身についたもやい結びしかすぐにはできません。悔しい年齢になりました。

imoimoko

こんばんは(^^)

この日の根子岳の山頂は静かであの眺め！平日は混みあって苦手なのですが、平日やこれからの季節はどっと人が減りくつろげそうですね！

ザイルワーク、お恥ずかしい限りです。練習場所を間違えました(笑)私もすぐに忘れます。ロープもツェルトも、やっていないといざという時使えませんよね！

笑われようとも、練習大賛成です！