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ヤマレコ

記録ID: 506536 全員に公開 トレイルラン東海

朝霧高原トレイルレース

日程 2014年09月07日(日) [日帰り]
メンバー
アクセス
利用交通機関
車・バイク
朝霧ジャンボリーキャンプ場へ前泊
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地図/標高グラフ


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歩くペース 0.4〜0.5(とても速い)
※ヤマプラ掲載の「山と高原地図」標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率(全コースのうち47%の区間で比較) [注意事項]
表示切替:

コースタイム [注]

日帰り
山行
5時間36分
休憩
0分
合計
5時間36分
Sスタート地点08:0009:23割石峠 東海自然歩道 トイレ11:11竜ヶ岳11:29端足峠13:36ゴール地点G
コースタイムの見方:
歩行時間
到着時刻通過点の地名出発時刻
コース状況/
危険箇所等
雨で泥濘地多数
過去天気図(気象庁) 2014年09月の天気図 [pdf]

装備

個人装備 シャツ:TNF-スリーブレス ストレッチグリッドジップアップ パンツ:TNF-FLYWEIGHT RACING SHORT シューズ:asics GEL-Fujiattack3 ソックス:R×L SOCKS TRR-30G コンプレッション⇒ カーフ:ザムスト LC-1 ショーツ:2XU-COMPRESSION SHORT

写真

土曜は晴れのキャンプ日和
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土曜は晴れのキャンプ日和
設営も済んで乾杯ですが自分はノンアル
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設営も済んで乾杯ですが自分はノンアル
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スタート時には雨は上がったのですが..
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スタート時には雨は上がったのですが..
降ったりやんだり、ボラの方々も大変だったと思います
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降ったりやんだり、ボラの方々も大変だったと思います

感想/記録

相変わらずの練習不足と疲れが溜まっていたのと、前半ちょっとオーバーペースだった事が重なりまして、竜ヶ岳では攣りまくり...
登りで3回ストップ、端足峠以降の下りでも2回攣り

ゆっくりだから苦しくは無いのに攣りそうなピクピクを
抜きながら、終盤では平坦路でも攣りそうな気配を感じながらなので
スローペースのまま終わってしまいました。
昨年よりも10分も遅い 5時間36分
5時間切りなんて笑い話というか、自己嫌悪です
(芍薬甘草湯は効きませんでした)

前半ちょっとオーバーペースだったようです。

ロング高齢者の部  58位/108人
ロング総合    190位/367人

訪問者数:526人
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この記録へのコメント

登録日: 2011/3/11
投稿数: 1631
2014/9/9 21:05
 優等生ですね。
レースお疲れ様でした。
足の状態が良くないとのことだったので、心配していましたが。
スタート、そしてフィニッシュされて良かった
それにしてもキャンプでもノンアルでいけるとは、スゴイ!!
自分は意志が弱いので絶対にへべれけになったますよ
やはり強い気持ちでレースに挑まなくてはなりませんね
って週末の白馬はお宿で日本酒に浸る気!満々です
登録日: 2010/1/7
投稿数: 593
2014/9/10 8:25
 Re: 優等生ですね。
yamayoさん 竜ヶ岳以外は走れるコースなので
走力不足なんですよね、、
なので、せめてお腹とか体調だけは万全でって
ノンアルでした。1本位は、、の誘惑にも勝ったのに(笑)

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