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ヤマレコ

記録ID: 507981 全員に公開 トレイルラン関東

御前山〜富士山、リハビリトレイルラン

日程 2014年09月13日(土) [日帰り]
メンバー
天候はれ、時々くもり
アクセス
利用交通機関
車・バイク
道の駅かつらへ駐車
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地図/標高グラフ


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コースタイム [注]

日帰り
山行
2時間27分
休憩
4分
合計
2時間31分
Sスタート地点08:5409:05御前山10:10御前山富士10:1411:12御前山11:25ゴール地点G
コースタイムの見方:
歩行時間
到着時刻通過点の地名出発時刻
過去天気図(気象庁) 2014年09月の天気図 [pdf]

写真

さくっと御前山
2014年09月13日 08:54撮影 by PENTAX Optio WG-1 GPS, PENTAX
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さくっと御前山
1
鐘つき堂跡
2014年09月13日 09:00撮影 by PENTAX Optio WG-1 GPS, PENTAX
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鐘つき堂跡
途中のあずまや
2014年09月13日 09:37撮影 by PENTAX Optio WG-1 GPS, PENTAX
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途中のあずまや
からの眺め。日立アルプス方面。
2014年09月13日 09:38撮影 by PENTAX Optio WG-1 GPS, PENTAX
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からの眺め。日立アルプス方面。
2
からの眺め。奥久慈男体山方面。
2014年09月13日 09:38撮影 by PENTAX Optio WG-1 GPS, PENTAX
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からの眺め。奥久慈男体山方面。
ん? なにこれ?
2014年09月13日 09:49撮影 by PENTAX Optio WG-1 GPS, PENTAX
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ん? なにこれ?
3
群集(・・・ってほどでも無いけど)
2014年09月13日 09:50撮影 by PENTAX Optio WG-1 GPS, PENTAX
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群集(・・・ってほどでも無いけど)
2
からの眺め。
2014年09月13日 10:10撮影 by PENTAX Optio WG-1 GPS, PENTAX
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からの眺め。
1
からの眺め。(2)
2014年09月13日 10:13撮影 by PENTAX Optio WG-1 GPS, PENTAX
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からの眺め。(2)
からの奥久慈男体山。今日もどなたか登っているのでしょうか?
2014年09月13日 10:12撮影 by PENTAX Optio WG-1 GPS, PENTAX
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からの奥久慈男体山。今日もどなたか登っているのでしょうか?
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スーパーマリオに出てきそうなキノコ。
2014年09月13日 11:15撮影 by PENTAX Optio WG-1 GPS, PENTAX
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スーパーマリオに出てきそうなキノコ。
1

感想/記録

受傷から約2ヶ月、徐々に走れる様になってきました。とは言っても、ロードではまだ5kmまでしか走れていませんが。。

しかし、現在の"山欠(さんけつ)"状態を脱するため、安全第一でいつもの近所の里山・御前山〜富士山を走ってきました。
基本、下りも登りも走りません。平らで凹凸が少なそうなトレイルのみ軽くラン。。。そんなリハビリ的な走りを目標に。。。

いつもの半分程度で引き返そうと思っていたのですが、、、やはり山は楽しい! いつもの富士山まで行ってしまいました。

久しぶりのため疲れたぁ。
訪問者数:270人
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この記録へのコメント

登録日: 2011/1/28
投稿数: 1480
2014/9/13 20:14
 楽しいですよね
atatatata さん こんばんわ

久しぶりに 山に 戻られて やはり 楽しいですよね 先ずは無理せずに
ゆっくり 徐々にMに戻って下さい
 今夏は天気も安定しないので 元気でも 山行行けないので 精神的に少し
我慢出来たんじゃないですか
此れから 来春まで 楽しいトレラン&ロードラン 待ってますよ
ガンバ
登録日: 2012/10/16
投稿数: 600
2014/9/13 20:25
 写真6&7
atatatataさん、いよいよリハビリ開始ですね
写真6&7は、小生の8/31レコの写真2で"にょろにょろ"と名付けたのと同じ生物のようです 。この後どのように成長するのか興味がありますので、御前山よりレポートくださいませ
登録日: 2012/9/9
投稿数: 205
2014/9/13 23:52
 Re: 楽しいですよね
soar800さん、こんばんは。

ありがとうございます。
そーですね、山は楽しいですね。
焦らず、ゆっくりゆっくり。。足もそうですが、体力も落ちてるので、こちらも回復、頑張ります!!
登録日: 2012/9/9
投稿数: 205
2014/9/14 0:07
 Re: 写真6&7
kilkennyさん、こんばんは。
kilkennyさんの8/31レコの"にゅろにょろ"、再確認しました。ホント、同じですね。
今後、どーなるのでしょうか??

ところで、足底筋膜炎にお悩みの様で、その後いかがでしょうか?
足底筋膜炎にも色々な症状が有るようですが、私の場合、たまに土踏まずの部分の筋(?)が引きちぎれる様な(切れる様な)、痛みがありました。私の場合は土踏まずのアーチをサポートするような(土踏まずが盛り上がっている)インソールを入れ、かなり改善・・・というかその後は痛みがありません。
人によって症状・解決策もさまざまだと思いますが、ご参考まで。

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