記録ID: 5268232
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ハイキング
赤城・榛名・荒船
妙義中間道1/2周回
2023年03月12日(日) [日帰り]
群馬県
もちこ。
- GPS
- --:--
- 距離
- 4.6km
- 登り
- 522m
- 下り
- 504m
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足慣らしトレーニング
体の状態を把握しつつ歩行
幅の狭い石に足を置いた状態で反対側の足を踏み出そうとすると後ろにのけぞってしまう癖を何とかしたい・・・
いつもどおり岩場・鎖は苦手なのでスル―
体の状態を把握しつつ歩行
幅の狭い石に足を置いた状態で反対側の足を踏み出そうとすると後ろにのけぞってしまう癖を何とかしたい・・・
いつもどおり岩場・鎖は苦手なのでスル―
| 天候 | 晴（春霞） |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2023年03月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
自家用車
|
| コース状況／ 危険箇所等 |
東屋から西に1分ほどのところ 崩落注意（画像あり） 第四石門にあった石門広場は、度重なる落石により東屋やベンチは崩壊、撤去されており 現在は「速やかに通過するように」と注意が出されています |
| その他周辺情報 | 道の駅みょうぎ 河津桜満開です |
写真
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第4石門から中之岳神社方面へゆく道トラロープの奥の石段に沿って左に曲がるのが正解なのですが、
直進し道迷いしてしまった、というご家族がいました
3/12 12:26
第4石門から中之岳神社方面へゆく道
トラロープの奥の石段に沿って左に曲がるのが正解なのですが、
直進し道迷いしてしまった、というご家族がいました
トラロープの奥の石段に沿って左に曲がるのが正解なのですが、
直進し道迷いしてしまった、というご家族がいました
撮影機器：
装備
| 個人装備 |
長袖シャツ
ズボン
靴下
グローブ
防寒着
靴
ザック
昼ご飯
行動食
飲料
レジャーシート
コンパス
笛
ファーストエイドキット
携帯
時計
タオル
カメラ
|
|---|---|
| 備考 | 帽子 |
感想
前回の水沢山の後、ふくらはぎ・ひざのダメージが半月以上残った。これはいかん。
徐々に体を慣らしていって→強度の高い山、というパターンをまた作っていかないと。
ということでふりだしにもどり体ならし。
4日前に10�劵Ε�−キングからの中間道1/2ハイキング。
この後しっかり食べて筋肉育てます。
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