あやべ水源の里トレイルラン（50km）

2023年04月09日(日) [日帰り]

• GPS: 08:46
• 距離: 46.7km
• 登り: 2,471m
• 下り: 2,454m

コースタイム

日帰り

• 山行: 8:38
• 休憩: 0:07
• 合計: 8:45

7:58 スタート地点
9:13 9:13 シデ山
9:27 9:27 大栗山
11:01 11:02 君尾山
12:18 12:18 胡麻峠分岐
13:34 13:34 三国岳
15:15 15:21 市志集落
16:24 16:24 君尾山
16:45 ゴール地点

天候

快晴
気温は低い
朝　3〜5度
最高10℃くらい　（体感）

アクセス

利用交通機関：

自家用車

仁王キャンプ場奥の駐車場

コース状況／危険箇所等

前日までの雨でよく滑る
後半はかなり乾いて、フカフカトレイル

写真

4/9 6:57

朝は冷え込んだ
朝霧深し

4/9 7:49

スタート前の太鼓演奏?

4/9 7:59

行ってきます

4/9 7:59

4/9 7:59

霧も抜けて、ど快晴！

4/9 8:05

靄がキレイ

4/9 8:09

幻想的です

4/9 8:37

トレイルに入ってしばらくで大渋滞
この先の狭い岩場のせいで

4/9 8:58

第１エイド
いきなりのお稲荷さん！
旨し

4/9 8:58

4/9 8:59

まだ7kmくらい

4/9 9:13

最高点かな、、、、

4/9 9:59

全エイドに梅干しあった！

4/9 10:00

２エイド
美味いけど、食べすぎちゃう

4/9 10:43

4/9 10:43

4/9 10:49

4/9 11:32

またまたエイドフードに舌鼓
炊き込みご飯

4/9 11:35

ご馳走様でした♪

4/9 13:15

広いブナ林

4/9 13:15

4/9 13:20

劇登り

4/9 13:35

ちょいちょい出てくる絶景にココロ折れずに頑張れた

4/9 13:35

走れるよー

4/9 14:24

護衛艦ですな
艦名は不明

4/9 14:29

4/9 15:15

芋煮エイド！

4/9 15:35

ミツマタゾーンへ

4/9 15:39

大群落

4/9 16:33

仁王門に帰ってきた

4/9 16:48

はい、ゴール！

4/9 16:48

締めは栃餅ぜんざい

4/9 21:24

エイドで提供されてたきゅうり漬け

撮影機器：

iPhone 14 Pro 128GB SoftBank Apple

感想

takessan0883

昨年の秋以来のオーバー50km
ドキドキ💓でスタート

〜10kmは順調に進んで、こりゃ８時間ほどでゴールやな
〜25km、まあまあ走らされて、脚を削られる
〜35km、予想通りココロ折れかける　核心部？の岩岩劇登りと狭い階段劇下りの繰返し　累積標高以上にアップダウンある気がする(泣) おまけに胃もムカムカし始めて、心身ともにヤラれる→ガスター10服用
〜45km、クスリが効いたのか、お腹も動き出して食欲復活！　その後、ヤル気も復活！！　と、その時にはすでにラスト10km足らず　林道も舗装路もキッチリ走れてフィニッシュ🏃！、

終わってみれば、距離の割には累積が少なくて、かなり走れるコース設定で次回も楽しみになってきた

第１回ということもあるのか、エイドメニュー&ボラさんがめちゃココロにカラダに沁みてきて、チカラを発揮できた
食べ物はエイド間隔からするとちょっとオーバーペースになるほどの充実ぶり
ドリンク、塩タブ、梅干し、バナナという定番＋稲荷寿司やら、まんじゅうやら、と食べすぎたのが胃ムカムカの原因かと、、、、

コースマークもすごくわかりやすくて、ロストの心配もほぼなし
リピートしたいレースの一つになりました〜