山行記録: 第12回奥武蔵もろやまトレイルラン24K

記録ID: 5373276

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トレイルラン

奥武蔵

第12回奥武蔵もろやまトレイルラン24K

2023年04月16日(日) [日帰り]

埼玉県

Shindai1987

体力度

1泊以上が適当

体力度について

GPS: 05:07
距離: 23.3km
登り: 1,504m
下り: 1,494m

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歩くペース

とても速い

0.4～0.5

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 4:58
休憩: 0:09
合計: 5:07

距離 23.3km 登り 1,504m 下り 1,503m

9:30

63分

スタート地点

10:33

7分

桂木峠方面分岐

10:40

10:41

32分

カイ立場

11:13

11:14

24分

獅子ヶ滝

11:38

11:39

9分

みちさと峠

11:48

17分

ユガテ

12:05

12:06

3分

北向地蔵・ユガテ・土山集落分岐

12:09

12:10

29分

愛宕山

12:39

12:40

8分

小瀬名富士

12:48

16分

北向地蔵

13:04

18分

鎌北湖第1駐車場

13:22

6分

宿谷公衆トイレ

13:28

25分

宿谷の滝

13:53

4分

ヤセオネ峠

13:57

13:59

22分

物見山

14:21

4分

粕坂

14:25

10分

宿谷登山口

14:35

14:36

1分

毛呂山総合公園

14:37

ゴール地点

天候	晴れ、一時雷雨
過去天気図（気象庁）	2023年04月の天気図
アクセス	利用交通機関：電車 605-610新宿618-627池袋645-730坂戸736-749武州長瀬アクセスを調べる my出発地登録

写真

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町長”ケンちゃん”挨拶が恒例らしい。
(主催者と行政の一体感があり好感)

2023年04月16日 09:05撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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4/16 9:05

町長”ケンちゃん”挨拶が恒例らしい。
(主催者と行政の一体感があり好感)

スタート前、快晴ではなかったですが、後半まさかの雷雨に。

2023年04月16日 09:26撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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4/16 9:26

スタート前、快晴ではなかったですが、後半まさかの雷雨に。

長いロードの末の渋滞①で約9分ロス。

2023年04月16日 10:07撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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4/16 10:07

長いロードの末の渋滞①で約9分ロス。

(シングルトラック&急登のため)

2023年04月16日 10:14撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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4/16 10:14

(シングルトラック&急登のため)

一本杉峠を回って再び渋滞②で25分ロス！
(僅か3m程度の下り斜面の鎖場のため。結果、鎖は不要でしたが)

2023年04月16日 10:49撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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4/16 10:49

一本杉峠を回って再び渋滞②で25分ロス！
(僅か3m程度の下り斜面の鎖場のため。結果、鎖は不要でしたが)

撮影機器：

iPhone SE (2nd generation) Apple

装備

備考	トップス：　半袖アンダー、Tシャツ、アームカバーボトムス：　サポートショーツ、薄ランパン、クワッド、カーフキャップ、指切グラブ、ネッククール ※物見山取付きで本降りのためレイン上衣。サプリ水(300/600ml)、POWBAR、MAGon、攣り対策(塩熱タブレット、塩ジェル、コムレケア)、エイド3ケ所で各バナナ、コーラ等。

感想

Shindai1987

レース5戦目。3/19に試走し、序盤の長いロードを抑制し体力温存作戦でしたが、やはり北向地蔵から足攣りが！騙し騙し下りラスボス物見山急登は雷雨‼︎ピーク越え攣りもなくなり、ダウンヒルを快走しゴールできました。

リザルト
5:04’46”で男子479位/979人(年代別177位/245人)。
試走時のネットタイムが5:16だったので、目標は5時間切り。2箇所の渋滞ロス23分差っ引いて目標達成つうことで…。

※雷雨のなかレイン羽織るランナーは1割くらい？400mピークの15℃とはいえ、冷たい雨と5m/sクラスの風を甘く見ているようで心配になりました。ランだけでなく登山の心構えもお忘れなく。

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kimipapa

Shindaiさん、おはようございます。

もろやまトレラン、ナイスRUNです！！

渋滞は仕方ないですよね。
渋滞嫌ってロードを無理しても絶対後で後悔するしｗ
私は前後の人とおしゃべりして渋滞も楽しむようにしています。

それにしても、このコースの１番のポイントである宿谷の滝から物見山に向かう急登で雷雨とは！？
なかなか貴重な経験かもｗ

連戦、お疲れ様でした！

2023/4/18 8:48