記録ID: 541601
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トレイルラン
日光・那須・筑波
筑波山周回 薬王院から 途中から新ルートで登り返し
2014年11月03日(月) [日帰り]
![情報量の目安: B](https://yamareco.org/themes/bootstrap3/img/detail_level_B2.png)
体力度
3
日帰りが可能
- GPS
- 03:34
- 距離
- 16.0km
- 登り
- 1,188m
- 下り
- 1,182m
コースタイム
天候 | 晴れ |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2014年11月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
自家用車
|
コース状況/ 危険箇所等 |
一般登山道は危険箇所無し 新ルートは要ルーファン |
写真
感想
昨日のロードで今日は股関節含めて 筋肉痛 山ではそれほど筋肉痛に成らないが使う筋肉が違うようで 足腰が痛い
今日は 筑波外輪の周回と思っていたが 薬王院の上の林道に付いて やはり此処は階段地獄で鍛えなきゃ 何ーて思ってしまい 頂上目指しちゃいました
山だから 登らないとなんて 理由 足が痛いはずだが やはり山登りは楽しい
男体山辺りから 凄い人だかり 御幸ヶ原では高尾山並?の人だかり
うぅー人気有るー
女体山手前も人込みで並んでいるのでさっさと筑波高原キャンプ場に降りる
途中でキャンプ場からつつじヶ丘に直で行っても面白く無いので 今日は前に東側の作業道の様な登山道の偵察に行ってみる事にしました 本当は下山しながらつつじヶ丘を目指したいが この作業道は 大岩、奇岩の脇をトラバースしながらかなり上に向いている まぁ 良いかと登ってルーファンしながら行くと 女体山下の登山道に合流 此処から つつじヶ丘に目指して 神社に向う 後は梅林を通りすぎてロードで薬王院に向かった
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コメント
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soar800さん、こんばんは。
やはりロードと山では使う筋肉違いますよね。
私は日曜からランを再開したのですが、3週間ぶりのランだったので
たいして走っていないのに前腿の筋肉に少しダメージがあります。
でも、それも嬉しいのですが。
つくばは今月ですよね。
万全で望めるといいですね。
それから、大山登山マラソン、申込みしました。
millionさん お早う御座います
普段 仕事後に時々 近距離走っているのですが 筋肉痛の場所がかなり違いますよね
今回は前日に長距離をあまり走ったことが無いので 練習しましたが 予想以上に ダメージ大きいです まるっきり 足が出来ていない状態でしょうかね
筋肉痛を引きずりながら 山に行きましたが 使う筋肉が違い そこそこ歩けました
週末にハーフで様子見てみたいです
私も 3/8の申し込みしましたので 楽しい参加に成りそうです
soar800さん、こんばんは。
今回は新ルートを交えたトレーニングでしたか。お疲れ様でした。
同じ走るでも、ロードと山とでは使う筋肉が違うのですね。
たまに山で小走りすると、歩きと小走りとでも使う筋肉が違う事を感じる事はありますが。
しかし、足が痛くても良いペースで流石です。
来週のロードのレースも頑張って下さい!
お、millionさんも大山登山マラソン申し込んだのですね
今年は、お二人のゴールに間に合うよう、応援に向かわねばですね。
cirrusさん こんにちわ
時間的にも短いので 前々から気になっていた新ルート 歩いてみました
写真等は載せませんが 枯葉が堆積して ルート探しての登山道ですが 踏跡は有る感じで 楽しいです 筑波山の一般登山道以外も 前には何度か歩きましたが
足も ラン様に出来ていないので 使う筋肉が違い 痛む場所も違いますので交互に遊んでも面白い
週末は 練習で ハーフ出場してみます サブ2.5くらいかな
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