リハビリ 高麗駅から多峯主山を経て飯能駅

2014年11月15日(土) [日帰り]

• GPS: 02:25
• 距離: 10.9km
• 登り: 363m
• 下り: 355m

コースタイム

日帰り

• 山行: 1:48
• 休憩: 0:32
• 合計: 2:20

距離 10.9km 登り 366m 下り 370m

8:55 高麗駅
9:36 9:51 多峯主山
10:05 0:00 天覧山分岐
10:16 10:33 天覧山
11:15 飯能駅

権現岳下山中に左足首を捻挫、当初は少々長くかかるかと思いましたがあれから約約半月が経ち多少違和感が残るもののギブスも取れて痛みもほぼ無くなりました。
　主治医のセンセはもう2週間ほど安静が必要とのことだったのですが「無茶をしなければ問題は無いであろう・・・」と勝手に自己診断を下しリ多峯主山までハビリついでにライトハイクを決行する事に致しました。
　出発前、念のため左足首はテーピングを念入りに施し靴下の上から強力なサポーターを被せてから靴を履きますとほとんどギブスで固めた時と同じ固定感、ナンダカ妙な安心感。
　高麗駅から多峯主山、天覧山を経て飯能駅までの約10km、久しぶりの森と土の香りに包まれながらと歩行中全く問題無く歩けました。

天候

アクセス

利用交通機関：

電車

西武池袋線時刻表
http://ekikara.jp/newdata/line/1304011.htm

コース状況／危険箇所等

本コースに特筆するべき危険個所はありません。

写真

10/28 7:32

2週間前権現岳下山直後ギブスで固めた状態　　[[sweat]] [[sweat]] [[sweat]]

11/15 8:40

8：40　高麗駅　 :-D

11/15 9:17

多峯主山登山口から見た日和田山

11/15 9:23

多峯主山登山口からみた高麗の街 ;-)

11/15 9:40

9：18　多峯主山山頂（271m） [[scissors]]

11/15 9:41

多峯主山山頂からみた本日の富士山 [[punch]]

11/15 10:15

10：30　天覧山分岐

11/15 10:30

10：30　天覧山山頂（195m）

11/15 10:34

天覧山山頂（195m）から見た飯能市街

11/15 10:36

天覧山山頂の紅葉

11/15 10:48

奥武蔵自然公園入口前のコンビニ [[heart]]

コンビニ内のヤマノススメグッズ売場 :-o :-o

11/15 10:49

コンビニとは思えません [[sweat]] [[sweat]]

11/15 10:51

奥武蔵自然公園入口

11/15 11:16

11：16　飯能駅

11/15 12:09

レッドアローで帰りました

撮影機器：

FinePix F600EXR FUJIFILM

F01E DoCoMo