記録ID: 5491352
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トレイルラン
丹沢
ボッカ練習から塔ノ岳
2023年05月13日(土) [日帰り]
ゆー
その他3人
体力度
3
日帰りが可能
- GPS
- 03:28
- 距離
- 14.2km
- 登り
- 1,316m
- 下り
- 1,299m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 3:13
- 休憩
- 0:13
- 合計
- 3:26
12:48
天候 | 雨 |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2023年05月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
自家用車
|
写真
感想
●ボッカ練
久しぶりにボッカ駅伝に出ることになり、雨の中練習してきました。
集合時間前に大倉入りし、一人で一区を軽身でウォーミングアップ。今回の練習では2区を担当。20キロのザックは重たいが、マイ砂利を買ってスクワットしてきたので足はなんとか踏ん張っている。
だが、心拍は上がらないしスピードが出ない。頑張ってるつもりだけど追い込めない。タイムもいまいちだったので、継続で3区も担ぐ。本番は3区を担当することになるだろうから。2区より心拍を上げることができて、少し手応えを感じた。
練習の後は塔ノ岳まで登り、下山は軽快に!のはずがハムが激しく痙攣してしまう。。
みんな久しぶりだったので力を出しきれてない感じだったが、少しでもタイムを縮められるように仕上げていきたい。
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利用交通機関:
車・バイク、 電車・バス、 タクシー
技術レベル
3/5
体力レベル
3/5
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