脱水で撤退（ToT）愛知県民の森南尾根

2023年05月21日(日) [日帰り]

• GPS: 03:13
• 距離: 6.5km
• 登り: 459m
• 下り: 456m

コースタイム

日帰り

• 山行: 2:55
• 休憩: 0:09
• 合計: 3:04

8:14 愛知県民の森 モリトピア
9:05 9:05 南尾根展望台
10:05 10:14 国体尾根分岐
11:11 11:11 不動滝
11:15 11:15 愛知県民の森 モリトピア
11:18 ゴール地点

荷物重量　11kg
ログ　COROS PACE2

天候

晴れのち曇り

アクセス

利用交通機関：

自家用車

愛知県民の森駐車場に駐車

コース状況／危険箇所等

危険個所なし

その他周辺情報

モリトピア愛知
https://www.okuminavi.jp/search/detail.php?id=551
お風呂400円（営業時間11時〜15時）

写真

5/21 8:47

南尾根稜線に到着

5/21 8:47

三ツ瀬明神山が見えますね

5/21 8:52

地鶏

5/21 8:56

この辺りに来るまでに異常に発汗していて、ズボンのすねまで汗でベタベタに

5/21 9:01

久々に来たけどいいところですね。

5/21 9:11

下界の集落も撮りたかったのですが、すでにレンズを変える元気なし

5/21 9:28

この辺りが一番好きな場所です。

5/21 9:32

岩の上を歩く稜線道

5/21 10:24

南尾根の岩場を終えてから国体分岐で休憩。脱水症状がひどくて足も動かなくなってきたので山頂はあきらめて下山開始。

5/21 10:24

対して登ってないけどフラフラ

5/21 10:46

降りてきました。かわせみ池

5/21 11:02

川に降りると涼しい

5/21 11:03

もう夏が来たみたい

5/21 11:08

見ているだけで涼しい

5/21 11:09

フラフラしながら駐車場に戻りました

撮影機器：

Z 6 ボディ ニコン

装備

個人装備

ザック 登山靴 手袋 帽子 行動食 昼食 飲料水2L 救急セット ヘッドライト 予備電池 GPS 熊鈴 コンパス 地図 時計 携帯 財布 保険証 筆記用具 一眼カメラ レンズ ジオライン ズボン 登山靴下 予備紐 ライター ビバークシート カッパ 三脚 ミニ三脚 ココヘリ発信機

感想

BlueR

南尾根と上臈岩に写真を撮ろうと思って愛知県民の森へ。
まずは南尾根から宇連山に行ってから上臈岩と思っておりましたが、キャンプ場から南尾根の稜線に登ったところまでに異常に発汗して全身ビシャビシャ。
どうも脱水症状を起こしたようで、倦怠感がひどくて途中で下山しました。
水分は麦茶をとっていたのですが、これだけ発汗が多いとちゃんと塩分を補給しないとだめですね。
暑さに体が慣れていないのもあるんでしょうね。

コメント

どくごじへい

BlueRさん、こんばんは。

この時期の低山歩きは熱中症に注意ですね。
倦怠感で判断されたのは良かったのではないかと思います。僕は以前無理して頭痛とめまい、軽い嘔吐感が出てしまったことがありました。

BlueR

どくごじへいさん、こんばんは。

ちょっと登っただけでヘロヘロになってしまって、情けない思いでしたが良い勉強になりました。
暑い低山なので気を付けないとと思ってはいたのですが、手軽にとれる塩分があるものは持って行かなかったのがまずかったです。
今年は低山ハイクが多くなりそうなので、行動食、飲み物は一度検討しなおしてみようと思います。

ken222

BlueRさん　こんばんは。

ご無事で何よりでした。かつて私も体調不良になり娘に伝えた処即、「熱中症だよ」と言われたことを思い出しました。
以来特にこの時期はOS1を（時々は梅干も）持参するように心掛けています。
何事ものど元過ぎれば忘れる私ですので改めて自戒させていただきました。
BlueRさんもどうぞお気をつけて楽しまれますように。

BlueR

ken222さん こんばんは。

お気遣いいただきありがとうございます
今回は何度も足を運んでいる山域だったので、頑張らずにさっさと降りるという判断が出来ましたが、北アルプスなどなかなか行けない山域だったらもうちょっと頑張るという判断をしてしまっていたかもしれません。どんなところでもしっかり自制して判断することを心掛けないとと思いました。
私も次の日にOS1をたくさん買ってきました^^;)
脱水にはこれが最強かなと思いまして。