山行記録: &#9968;物見山、夜トレ&#127747; 2023-07-16

こふ

体力度

日帰りが可能

体力度について

GPS: 01:15
距離: 11.1km
登り: 264m
下り: 261m

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歩くペース

とても速い

0.3～0.4

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 1:14
休憩: 0:02
合計: 1:16

22:14

21分

スタート地点

22:35

22:37

53分

物見山

23:30

ゴール地点

過去天気図（気象庁）	2023年07月の天気図
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感想

こふ

👇写真👇
https://yamap.com/activities/25504812

⛰登った山⛰
⛰物見山

今日は暑かった💦
一昨日エアコン2台新しくしたけど、全然効かなかった…
外が炎天下だから❓
でも16℃で風量最大で窓締め切りで暑いのおかしないですか…❓

それの疲れかな❓夜もいつもより暑いのかな❓
結構しんどかった💦
そして最後の下山＆公園まででくるぶしに痛みが…
いつもだと着地替えながら適当に流すと痛み無くなるのだけど
今日は何度も何度も痛みが…

最近いきなり走り始めたからガタが来てるのかしら❓
元より走れないからだ
歩くなら毎日10～20km歩こうが暫く持ちそうだけど、走るのは訳が違うみたい…

明日はどうなっているのやら💦
お疲れ山です。そしてありがとうございました🙇