石岡トレイルランクラブ練習走行会

2015年01月18日(日) [日帰り]

• GPS: 03:02
• 距離: 20.6km
• 登り: 817m
• 下り: 815m

コースタイム

日帰り

• 山行: 2:59
• 休憩: 0:04
• 合計: 3:03

8:59 スタート地点
9:40 9:41 閑居山
11:11 11:14 閑居山
11:28 11:28 浅間山
12:02 ゴール地点

スタートが途中からに成ってますゴール地点からスタートしていますので実際の距離より500m位短い

新しい4/29の石岡トレイルラン大会のロングの一部コース

天候

晴れ　寒〜い

アクセス

利用交通機関：

自家用車

朝日里山学校

コース状況／危険箇所等

霜柱　多数　寒くて凍り付いているので　泥濘無し

その他周辺情報

朝日里山学校のシャワー

写真

1/18 9:09

途中の林道の案内図

1/18 9:30

浅間山の登り口　急登です

1/18 9:40

ぐるっと回って元のルートの帰り　心臓バクバクです

1/18 10:04

東から望む筑波山　双耳峰ですよ

1/18 10:16

小さな滝です

1/18 11:27

浅間山から

1/18 12:39

食事付の練習会で　食べちゃった　この後　車運転中　お腹も満腹で　眠いこと眠いこと

撮影機器：

iPhone 5 Apple

感想

soar800

今年初の　練習走行会に出席して来ました　（年会費の支払いも含めて）今年の4/29大会コースの一部を走りましたが　弓弦、半田の集落を通るルートに変更されてます
前半はグループ分けせずに走り　後半はロングとショートに別れました
勿論（遅いですが）ロング　選択
いやぁー　ピッチが上がり　着いて行くだけで　必死！！
ルート　覚えられないよ　
林道、車道が少し増えました　また長い上りが続きますので　体力温存も必要なコースに変更されています
最後まで　頑張りました
後の　シャワー　昼食（カレー）食べ過ぎて　帰りの車運転が辛いこと
無事に帰宅出来ました

コメント

million

終了後
soar800さん、おはようございます。

3時間、ガッツリ行きましたね。
グラフ見ると7.5キロから後が結構大変そうですね。

本番、頑張ってください。

練習終了後のシャワー、カレー、至れり尽くせりですね。
も欲しいところですが、 では無理ですね。

soar800

本当にきつかったです
millionさん　こんばんわ

今回は　クラブ年会費を払いに　出席したのですが　短い時間ですがかなりハードに
動きました
特に後半は　良い練習でした　脈拍も一時は170 に迫る　回数で！！
近頃　山の後の食事に　カレーが大好物 に成ってきました
前は　ラーメン　そば　うどん類だったのですが　変わりますね
帰宅途中は本当に眠かった　家に着くと　眠気少し　収まっちゃって
何か　変でした
最後に が有ると　直ぐに効きそうです

oval7

変更ですか
soar800さん、こんばんは
石岡トレランはコース変更になったのですね
今年は自分もロングで出場なので気になる所ですね〜
去年よりきつめですか？
そーいや初めてお会いしたのもこの大会でしたね
一緒に走れるのが楽しみです

soar800

変更ですよ
oval7さん　お早う御座います

ミドル　ショートは判りませんが　ロングのコースが23Km--27Kmに　コースも
石岡トレイルの西側のコースに変更されて　後半　長ーい登りの林道が有ります
最後のコースは同じですが　中盤に体力温存が必要です
勝田は出ないのですが　今後とも　足に気を付けて　ガンバ
また　大会で 会いましょう

くうたろう

羨ましい
soar800さんお久しぶりです。
メンバー３０人のランですか！仲間が多くて羨ましいです！
私も仲間が少しだけいますけど少ない！
今年はその３１人目で参加できたら最高です。

soar800

Re: 羨ましい
kuutarou さん　お早う御座います

今回は　クラブ走行会ですので　ほぼクラブ員ですが　新しく入られた方が多く
以外に知り合いは少ないですよ　でも　自分のレベル維持と確認の意味含めて
楽しく　苦しい練習でした　
また新しいコースの下見も兼ねているので　有意義ですよ
大会では　参加組ですので　かなり遅いのですが　やはり山走りは楽しいです
kuutarou さんも参加してみては如何でしょうか　かなり上級レベルで走れると思いますよ