197山目：羊蹄山（百名山 72座目）

2023年08月12日(土) [日帰り]

• GPS: 09:22
• 距離: 14.3km
• 登り: 1,580m
• 下り: 1,556m

コースタイム

日帰り

• 山行: 8:32
• 休憩: 0:45
• 合計: 9:17

距離 14.3km 登り 1,580m 下り 1,566m

4:57 真狩コース登山口
5:18 南コブ分岐
7:06 真狩コース六合目
8:17 8:23 真狩コース九合目
8:37 8:46 真狩コース下山口
9:30 9:31 喜茂別コース下山口
9:34 9:43 羊蹄山
9:48 真狩岳
9:56 京極ルート分岐
10:11 10:12 子釜
10:21 10:22 旧羊蹄小屋跡
10:29 10:33 真狩コース下山口
10:46 真狩コース九合目
11:16 11:25 羊蹄山避難小屋
11:35 11:36 真狩コース九合目
12:23 12:25 真狩コース六合目
13:50 13:51 南コブ分岐
14:13 14:14 真狩コース登山口
14:14 ゴール地点

装備

備考

ブーティエル112（ソール張替え後26）
山と道 MINI（5.48kg）

麦茶：650ml×3
ポカリスエット：500ml×2
水：1,000ml×1
サーモスお湯：500ml×1
（下山1合目で全て飲み切った）

下山８合目で軽い熱中症