大和葛城山、塩分摂取して、37℃の中、走ってきました。ダイトレピストン

2023年08月13日(日) [日帰り]

• GPS: 01:19
• 距離: 5.8km
• 登り: 547m
• 下り: 527m

コースタイム

日帰り

• 山行: 1:10
• 休憩: 0:09
• 合計: 1:19

距離 5.8km 登り 547m 下り 546m

15:19 水越川公共駐車場
15:25 15:26 水越峠
15:56 パラグライダー広場
16:01 16:02 葛城高原ロッジ
16:04 16:10 大和葛城山
16:13 葛城高原ロッジ
16:17 パラグライダー広場
16:32 16:33 水越峠
16:36 水越峠バス停
16:38 ゴール地点

天候

快晴、水越峠の大和葛城山側は南向きだから、かなりの暑さでした。

アクセス

利用交通機関：

自家用車

水越川の無料駐車場
暑い午後には、バス停横にも余裕で空きがありました。

コース状況／危険箇所等

危険箇所なし

写真

8/13 14:46

暑いからこそ、熱中症対策して夏山低山へ。そりゃ、北アルプスは快適だろうけど。岸和田のだんじりは、もっと暑い中で思いっきり走って、汗かきまくり。熱中症患者は救急で昔からたくさん。実は、私自身、熱中症対策の啓発してたりして。

8/13 14:49

あっ、金剛山の、頂上付近の土砂崩れのとこ見えてる。

8/13 15:19

水越峠に。
暑い午後だから、余裕で駐車場停めれました。というか、この駐車場に停めてる人は、川遊びの家族連れが多いみたい。バス停横の駐車場も、ガラガラでした。

8/13 15:26

駐車場から炎天下のアスファルト道走って、水越峠に。7分かかりました。

8/13 15:33

登山道
この手前の急登が石段が直射日光で焼けて、地獄の暑さでした。

8/13 15:48

まだ、木陰だから暑さはまし。
しかし、風が通らず、暑さは大変。

8/13 15:59

ツツジ園に

8/13 15:59

カワラナデシコ

8/13 16:00

金剛山

8/13 16:01

暑いので、木陰のダイトレで

8/13 16:02

タッチ
靴は、12日の夕方に楽天市場で届いたアシックスの安いトレランシューズ。楽天ポイントで購入。たとえ重たくても、お金掛けた登山はしないので。

8/13 16:04

頂上に

8/13 16:04

タッチ
ライブカメラまで6分もある。
金剛山みたいに、ライブカメラの時間を計算してスタートしたら、たぶん、水越峠からピストンで1時間切れるはず。

8/13 16:04

時間つぶし

8/13 16:04

タッチ

8/13 16:04

やはり、景色

8/13 16:05

景色

8/13 16:05

金剛山

8/13 16:05

海がキラキラ

8/13 16:06

時間潰し

8/13 16:06

ペットボトルが立った。

8/13 16:08

雲、まだ2分ある。

8/13 16:10

6分待ってライブカメラ写りました。

8/13 16:19

走って降りますが、今度、五條の花火あるけど、ここから見れるかな？

8/13 16:32

水越峠に。
カーブミラー自撮り

8/13 16:32

走って駐車場へ

8/13 16:36

バス停横ガラガラ

8/13 16:38

駐車場に

8/13 16:39

300mlくらいの消費で行けました。
食塩1gくらい舐めて、水道水少し飲んでスタートしてました。

8/13 16:42

エンジン掛けたら37℃

8/13 19:54

夕方には、駅前の地区の盆踊りに

撮影機器：

iPhone SE (3rd generation) Apple

P1445-LE AXIS

装備

個人装備

海パン レギンス アームガード
アブ対策として 虫除けスプレーしまくりました。

感想

たぬきち

暑いです。夏はそんなもんです。
しっかり熱中症対策したら、熱中症防げるはず。スポーツ飲料飲んでというのだけでは、危険な夏山低山走るのは無理。30℃以上で、大量に発汗したら、スポーツ飲料飲んだら、低ナトリウム血症になり危険。生理食塩水飲まないと、危険。低ナトリウムになると、周期性四肢麻痺。遭難してしまう。大事なのは、食塩を体内にプールしておくこと。