記録ID: 5862387
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ハイキング
富士・御坂
富士山 吉田 1日目 五合目→七合目
2023年08月22日(火) [日帰り]
山梨県
masnit
体力度
2
日帰りが可能
体力度について
- GPS
- 03:19
- 距離
- 4.5km
- 登り
- 606m
- 下り
- 45m
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日帰り
- 山行
- 1:57
- 休憩
- 1:13
- 合計
- 3:10
距離 4.5km
登り 608m
下り 45m
化繊軍手（雨で使用不能）
ウイックロンクール長袖フード UV想定（雨で使用不能 雨なしでも出番なしだったろう。いらない）Goatexレインウエアに交代
ミレードライナミック半袖＋モンベルLWメリノ長袖＋Goatexレインウエア
ミレードライナミックパンツ＋CW-Xタイツ＋パンツ ファイントラック靴下+FITS厚手ウール靴下
雨が増すも到着までGoatexレインパンツなし
部屋時 メリノ長袖 速乾タオルで挟み強くロール巻し多少水分移し素肌につけて体温干し なんとか翌日使う
靴下下 ファイントラック ドライレイヤー®インナーソックス
予備＆寝巻き モンベルLWメリノ長袖シャツ2枚目＋タイツ
予備 ミレードライナミック半袖2枚目+パンツ2枚目 靴下下ファイントラック2枚目
予備着替は旅行用圧縮パック および ジップロックL脱気
濡れものジップロックLへ封入
シートゥサミット エキスパンダーライナー(インナーシーツとして)
動的保温着 ULサーマラップパーカ
バス移動 食事
炭酸水 500ml x2P 出発から 移動5合目まで 消費 廃棄 昼食 鳥天うどん ソイジョイ 2本
夕食 (鳥居荘)カレー(21時ころ 冷やご飯1杯カレー掛 具が見えん +ご飯半杯 10X15角タッパー入福神漬 トング取り 自分感覚でややカビ臭) 水ボトル500ml付き
朝食(鳥居荘) 配食 折詰弁当 (ご飯 サバ焼 肉系 やさい煮物 漬物)
2泊3日用 行動食3日分 2日目昼食も含む
アミノゼリー250ml x 4P ソイジョイ x 10本(ジップロックSに中身だけ封入) 羊羹160g x 1P ゾイドバッグM(非防水なので防水バッグが良 中身は全てシールパックなので問題ないが)
水500mlPET x 2本
栄養剤等 3日分 ＜1日計画分 栄養剤(アリナミンEX+α 3錠 ビオフェルミン錠6錠 アミノ酸錠6錠 アミノバイタルプロ3P )薬剤(芍薬甘草湯1P)経口補水液作成パウダースティック2P＞1日毎ジップロックS ゴミ回収ー＞ジップロックL
防じんマスクN95(未使用)ウエットティッシュ20枚肌,目,口,おしりふき(トレペではきれいに拭けない)->ジップロックS)ー＞ジップロックL
トレペ持っていったが、どのトイレにもトレペあった。捨てボックスあり
行き帰り
出発〜五合目衣類 ウイックロンTシャツ ファイントラックパンツ 綿靴下 -脱いで収納> ジップロックL
行き帰りシューズ
帰り入浴後着替 ウイックロンTシャツ ファイントラックパンツ 綿靴下 -収納> 旅行用圧縮パック
ー＞物入れバッグー＞富士急雲上閣3Fロッカー
ウイックロンクール長袖フード UV想定（雨で使用不能 雨なしでも出番なしだったろう。いらない）Goatexレインウエアに交代
ミレードライナミック半袖＋モンベルLWメリノ長袖＋Goatexレインウエア
ミレードライナミックパンツ＋CW-Xタイツ＋パンツ ファイントラック靴下+FITS厚手ウール靴下
雨が増すも到着までGoatexレインパンツなし
部屋時 メリノ長袖 速乾タオルで挟み強くロール巻し多少水分移し素肌につけて体温干し なんとか翌日使う
靴下下 ファイントラック ドライレイヤー®インナーソックス
予備＆寝巻き モンベルLWメリノ長袖シャツ2枚目＋タイツ
予備 ミレードライナミック半袖2枚目+パンツ2枚目 靴下下ファイントラック2枚目
予備着替は旅行用圧縮パック および ジップロックL脱気
濡れものジップロックLへ封入
シートゥサミット エキスパンダーライナー(インナーシーツとして)
動的保温着 ULサーマラップパーカ
バス移動 食事
炭酸水 500ml x2P 出発から 移動5合目まで 消費 廃棄 昼食 鳥天うどん ソイジョイ 2本
夕食 (鳥居荘)カレー(21時ころ 冷やご飯1杯カレー掛 具が見えん +ご飯半杯 10X15角タッパー入福神漬 トング取り 自分感覚でややカビ臭) 水ボトル500ml付き
朝食(鳥居荘) 配食 折詰弁当 (ご飯 サバ焼 肉系 やさい煮物 漬物)
2泊3日用 行動食3日分 2日目昼食も含む
アミノゼリー250ml x 4P ソイジョイ x 10本(ジップロックSに中身だけ封入) 羊羹160g x 1P ゾイドバッグM(非防水なので防水バッグが良 中身は全てシールパックなので問題ないが)
水500mlPET x 2本
栄養剤等 3日分 ＜1日計画分 栄養剤(アリナミンEX+α 3錠 ビオフェルミン錠6錠 アミノ酸錠6錠 アミノバイタルプロ3P )薬剤(芍薬甘草湯1P)経口補水液作成パウダースティック2P＞1日毎ジップロックS ゴミ回収ー＞ジップロックL
防じんマスクN95(未使用)ウエットティッシュ20枚肌,目,口,おしりふき(トレペではきれいに拭けない)->ジップロックS)ー＞ジップロックL
トレペ持っていったが、どのトイレにもトレペあった。捨てボックスあり
行き帰り
出発〜五合目衣類 ウイックロンTシャツ ファイントラックパンツ 綿靴下 -脱いで収納> ジップロックL
行き帰りシューズ
帰り入浴後着替 ウイックロンTシャツ ファイントラックパンツ 綿靴下 -収納> 旅行用圧縮パック
ー＞物入れバッグー＞富士急雲上閣3Fロッカー
| 天候 | 晴 18:00ころから小雨 |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2023年08月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
バス
三宮6:30難波 新大阪 京都 -移動->五合目17:00ころ |
| 予約できる山小屋 |
|
写真
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コース定数 11
基礎代謝量1508kcal(65歳)
行動中のエネルギー消費量928kcal
必要水量1705ml(≦25℃)
基礎代謝量1508kcal(65歳)
行動中のエネルギー消費量928kcal
必要水量1705ml(≦25℃)
撮影機器：
感想
16時到着予定が17時到着 18:00 スタート
6合目 安全指導センターでヘルメット借り 2000円デポ 借りる人が他にいない。
19時ころ 雨降り始め
軍手、日除けウエアは濡れ(乾燥させる所はない これで使用不能)
鳥居荘 食事が21時になる。
血中酸素飽和度78% 心拍数140 全力疾走後状態 強く排気吸気で戻す。
同じバスで鳥居荘1泊2日の方は23時ころには出発。山頂まで5時間 9:50に五合目に下山して帰るハードなもの。
当方は明けて出発、山頂行き、奥宮、お鉢めぐり計画(ツアー推奨案)
しかし、天気予報 富士吉田は終日雨とあり
計画が変わっていく。
富士山 吉田 2日目 七合目→奥宮→八合目
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-5862407.html
富士山 吉田 3日目 八合目→下山
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-5862415.html
8月27日追記 コース定数 エネルギー消費量 必要水量 算定した。
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