家から景信山46km

2015年02月11日(水) [日帰り]

• GPS: 06:06
• 距離: 45.3km
• 登り: 993m
• 下り: 860m

コースタイム

日帰り

• 山行: 5:56
• 休憩: 0:11
• 合計: 6:07

8:19 スタート地点
8:50 8:50 是政橋
9:51 9:51 よこやまの道 Y字橋
10:05 10:05 よこやまの道 唐木田配水場
10:24 10:24 小山内裏公園 東展望広場
12:32 12:32 蛇滝口
12:39 12:40 裏高尾バス停
12:42 12:42 日影バス停
12:46 12:46 大下バス停
12:53 12:55 景信山登山口
13:12 13:12 ヤゴ沢水場
13:26 13:33 景信山
13:41 13:42 ヤゴ沢水場
13:52 13:52 小仏峠登山口(ヤゴ沢経路分岐)
13:58 13:58 小仏バス停
14:04 14:04 日影バス停
14:10 14:10 高尾梅の郷まち広場
14:26 高尾駅

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

電車

帰りは高尾駅から電車

コース状況／危険箇所等

ヤゴ沢の下の方は少し凍結
景信山頂上は氷が解けてぐちゃぐちゃです。

写真

2/11 8:48

府中の是政橋からの富士山

2/11 9:26

南多摩尾根幹線道路は歩道も広く走りやすいです。

2/11 12:01

高尾IC

2/11 13:08

ヤゴ沢の水場
水は持参していないので登り下りともここでいただきました。

2/11 13:27

景信山頂上
少し雪がありました。

2/11 13:27

ぐちゃぐちゃです。

2/11 13:30

家から景信山頂上まで39kmです。

2/11 14:25

あさかわの前で、46km
気が変わって高尾に来たので現金は持っていません。
残念ですが。

撮影機器：

iPhone 5c Apple

感想

アキラ

家からいつものランニングコースを走り途中で予定変更。
気持ちいいのでもっと長距離走ることにしました。
多摩境の小山内裏公園〜町田街道〜高尾駅
高尾駅〜小仏バス停〜ヤゴ沢経由で景信山の往復。
ヤゴ沢に入ると山の冷気で気持ちよく、やはり街中走るよりすがすがしい。
あさかわ行ったのに現金なく残念！
こんどからはビニール袋で札を入れるようにしよう。

コメント

million

やっぱりすごい。
kurosukeさん、こんにちは。

山登り有りのこの距離を6時間、やはりすごいです。
速すぎて以前はすごく遠い存在だったのですが、ランニングトレを始めてからも
やっぱりすごく遠い存在です。
私は死にそうな位一生懸命1キロ走ったペースでもフル3時間切れません。

あさかわ、是非ゴールに定めて を。
土曜日は確認不足で済みませんでした。

kaikaireiさんが高尾山×12＋αのトライを考えているみたいです。 ・・・・・

アキラ

Re: やっぱりすごい。
millionさん、こんにちは。

まだ、走り始めたばかりだからだと思います。
走っていると徐々にスピードも耐久性も向上してきますよ。
体幹や足腰はもうすでに長距離用に鍛えられているでしょうから、今の調子で徐々にランニングを続けていけばスピードも付いてくるのではないでしょうか。

最近、お尻の筋肉の使い方がわかってきました。お尻の筋肉は大きいので使えるようになると登りでも長持ちするようになります。
走るときに、頭で”お尻”を意識して集中して走るとお尻の筋肉が使われるようになるようです。
だまされたと思ってやってみてください

そうですね、あさかわゴール 、kaikaireiさんとのコラボ 、ぜひ、やりましょう