山行記録: 高尾北稜 堂所山往復

記録ID: 5947021 全員に公開トレイルラン奥多摩・高尾

高尾北稜　堂所山往復

日程	2023年09月17日(日) [日帰り]
メンバー	Bettie
天候	晴れ時々曇り高温多湿
アクセス	利用交通機関車・バイク経路を調べる(Google Transit) 電車車電車車

GPS

04:52

距離

20.4 km

登り

1,520 m

下り

1,517 m

地図／標高グラフ

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歩くペース 0.4～0.5（とても速い）

※ヤマプラ掲載の「山と高原地図」標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率（全コースのうち88%の区間で比較） [注意事項]

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コースタイム [注]

日帰り
山行: 4時間11分
休憩: 32分
合計: 4時間43分

S高尾山ちか道入口07:5608:02駒木野コース入口08:0208:06中央自動車道脇・愛宕地蔵尊登山口08:0608:18地蔵峰08:1808:22唐沢山08:2208:26太鼓曲輪ノ頭08:2808:32鷹ノ巣山08:3208:41熊笹山08:4208:49小下沢林道方面分岐(富士見台南)08:5008:53杉沢ノ頭08:5309:00高ドッケ09:0409:13板当山09:1309:20狐塚峠09:35杉ノ丸09:3509:40黒ドッケ09:4209:43湯ノ花山09:4409:52大嵐山09:55新多摩線74号鉄塔09:5510:00偽三本松10:0010:04三本松山10:0410:07関場峠10:0710:27堂所山ピーク標柱10:4010:50関場峠10:5010:55三本松山10:5510:58偽三本松10:5811:05大嵐山11:0511:14湯ノ花山11:1611:18黒ドッケ11:1811:23杉ノ丸11:2311:33狐塚峠11:36板当峠11:3711:43板当山11:4311:52高ドッケ11:5412:00杉沢ノ頭12:0412:06富士見台12:0712:12熊笹山12:1312:18材木沢分岐12:1812:24太鼓曲輪ノ頭12:2412:30唐沢山12:3012:33地蔵峰12:3312:40中央自動車道脇・愛宕地蔵尊登山口12:4112:44駒木野コース入口12:4412:47高尾駒木野庭園12:4712:47ゴール地点G

コースタイムの見方:

歩行時間

到着時刻通過点の地名出発時刻

コース状況／危険箇所等	ドライ一般登山道です
過去天気図（気象庁）	2023年09月の天気図

写真

2023年09月17日 10:39撮影 by iPhone 13 mini, Apple

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感想／記録
by Bettie

ハセツネトレーニング。
ドリンク2L(水1L、ポカリ1L)。
山に入る時点で大汗。調子もスピードも上がらず、過去一、途中休憩を入れた。
山行中から家に帰るまで小便せず。水分不足が顕著ですね。流石に腎臓に悪い。水が吸収されていかない感じ。
この気温だと水分をもっと増やしてポカリの配分も多くした方が良さそう。

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