膝痛のリハビリに高尾山

2023年09月26日(火) [日帰り]

• GPS: 01:55
• 距離: 7.3km
• 登り: 456m
• 下り: 466m

コースタイム

日帰り

• 山行: 1:50
• 休憩: 0:00
• 合計: 1:50

距離 7.3km 登り 456m 下り 467m

9:29 高尾山・清滝駅
9:55 稲荷山
10:00 硯岩
10:12 10:13 稲荷山コース高尾林道分岐
10:26 高尾山
10:42 10:43 みやま橋
10:47 神変山
10:52 霞台園地
10:56 リフト山上駅
11:04 11:05 金比羅台園地
11:18 高尾山・清滝駅
11:22 高尾山口駅

写真

9/26 9:22

平日なのに人多い

9/26 10:26

山頂はお子さんが多かったけど、学校行事とかで登山なのかな

9/26 10:28

1号路の一部は通行止めのため、4号路に迂回して下山。

撮影機器：

iPhone 13 mini Apple

感想

irukaZ

今年の3月頃から膝が痛み出して暫くは登山を控えていたが、整骨院に通い改善してきたので、様子見で高尾山に。
仕事的にも色々あって自由が効くので平日に来てみたけど平日なのに人多いね流石No1。
膝の調子を見つつ、行きは稲荷山コースで帰りは4号路&1号路。登りは良いけど下りは膝が痛む…早く膝治ってほしい！