ヤビツ峠走から大山まで 坂道トレーニング

2023年10月22日(日) [日帰り]

• GPS: 03:21
• 距離: 27.4km
• 登り: 1,226m
• 下り: 1,223m

コースタイム

日帰り

• 山行: 3:13
• 休憩: 0:06
• 合計: 3:19

距離 27.4km 登り 1,226m 下り 1,226m

9:05 スタート地点
9:16 東中前バス停
9:26 緑水庵
9:31 蓑毛
9:53 菜ノ花台
10:01 10:02 表丹沢林道入口バス停
10:12 ヤビツ峠
10:48 25丁目
10:54 10:59 大山
11:04 11:05 25丁目
11:30 11:31 ヤビツ峠
11:39 表丹沢林道入口バス停
11:44 三角山
12:04 宝蓮寺の大日堂
12:08 緑水庵
12:17 東中前バス停
12:27 ゴール地点

天候

晴れ時々曇り

コース状況／危険箇所等

⚪︎スタート地点からヤビツ峠まで
片道11.5kmほどの有名なトレーニングコース
全てロード
高低差約680mでほぼ一定の勾配が続く感じ
天候が良くランナーや自転車乗りの姿を多く見かけた

⚪︎ヤビツ峠から大山
約2.3kmで標高500mくらい上げていく
登山道は整備されていて歩きやすい
少し細い道が多くところにより渋滞ができていた

写真

10/22 9:05

秦野駅から2kmくらいのところ
名古木の交差点からトレーニングスタート

10/22 9:24

10/22 9:25

ロードの坂道をひたすら登ります

10/22 9:39

走っている人そこそこいました

10/22 10:10

あと少し

10/22 10:11

ヤビツ峠に来ました
けっこう追い込んだのですでにヘトヘトです

10/22 10:12

今日はここから大山に登ってみます
ここからはマイペース登山で

10/22 10:19

良い景色

10/22 10:19

よく整備された登山道

10/22 10:28

半分くらい来ました

10/22 10:28

10/22 10:33

ここで渋滞に
せっかくなのでちょっと休んで呼吸を整えていきます

10/22 10:47

西の方

10/22 10:51

あと少しまできました

10/22 10:53

阿夫利神社本社

10/22 10:54

大山山頂にきました

10/22 10:54

10/22 10:56

丹沢方面

10/22 10:57

富士山方面はガス

10/22 10:58

神奈川の街

10/22 11:00

相模湾側

10/22 11:06

10/22 11:06

10/22 11:06

下りへ

10/22 11:24

途中の展望から

10/22 11:28

再びヤビツ峠へ

10/22 11:31

ここからは再びロードへ

10/22 11:31

ひたすら下り
ペース走の感じでテンポ良く

10/22 12:24

とうふ屋が見えたらあと少し

10/22 12:27

スタート地点に戻ってきました
お疲れ様でした

10/22 13:38

帰りに秦野駅近くの三憩園で半ラーメン
小田原系の流れを汲む平打ちちぢれ麺が特徴的な醤油ラーメン
麺の量が多いとの情報だったので半ラーメンにしました
通常の店の並盛りくらいで充分な量でした

撮影機器：

iPhone 12 Pro Apple

iPhone SE (3rd generation) Apple

感想

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夏山のシーズンが終わり個人的にはこれからロードのランニングの比重が上がっていく季節
レベル上げトレーニングのために久しぶりの峠走へ
前回行った時に気になっていた大山山頂へも追加で立ち寄ってきました

ロードのロング走はしばらくやっていなかったのでスピードの面ではまだまだでしたが、最後まで潰れることなく走り切ることができたのでまずはよかったです

水分0.9L持参
（水0.5、スポーツドリンク0.4）
ゴール地点でほぼ飲み干す