あまとみトレイル、長野駅から野尻湖へ

2023年11月03日(金) 〜 2023年11月05日(日)

• GPS: 54:41
• 距離: 76.3km
• 登り: 2,536m
• 下り: 2,226m

コースタイム

1日目

• 山行: 5:58
• 休憩: 0:09
• 合計: 6:07

5:53 長野駅東口
6:05 6:05 長野駅善光寺口あまとみトレイル道標
6:24 6:25 善光寺大門
6:59 7:00 頼朝山遊歩道入口
9:43 9:44 飯綱登山口バス停
11:10 11:15 宝光社
11:35 11:36 戸隠神社中社大鳥居
11:39 11:39 戸隠神社中社
12:00 戸隠神社奥社前駐車場

2日目

• 山行: 6:46
• 休憩: 0:18
• 合計: 7:04

6:00 戸隠神社奥社前駐車場
6:02 6:02 奥社前なおすけ
6:15 6:18 随神門
6:58 7:03 戸隠牧場入口
7:12 7:13 弥勒尾根コース分岐
7:23 7:23 弥勒尾根入口
7:55 7:55 大橋林道登山口
8:00 8:00 大橋登山口
8:07 8:07 種池
8:14 8:14 古池
9:02 9:04 新道分岐
9:20 9:21 大ダルミ
9:34 9:35 笹ヶ峰分岐
10:02 10:03 西登山口
10:40 10:40 氷沢橋（信越国境）
10:50 10:53 避難小屋
11:38 11:38 笹ヶ峰・夢見平
11:45 11:45 チップ置場（夢見平遊歩道分岐）
12:11 12:11 笹ヶ峰ダム管理所
12:16 12:17 乙見湖休憩舎
13:04 妙高山麓県民の森駐車場

3日目

• 山行: 6:06
• 休憩: 0:26
• 合計: 6:32

5:58 妙高山麓県民の森駐車場
6:42 6:42 西野発電所
8:26 8:26 苗名滝
8:39 8:48 苗名滝駐車場
9:40 9:46 杉野沢棚田
10:04 10:14 妙高高原ビジターセンター
10:15 10:15 いもり池
10:53 10:54 関川関所
12:20 12:20 野尻湖ナウマンゾウ博物館
12:30 国民宿舎杉久保ハウス

天候

1日目は晴れ、2日目は曇り時々晴れ、3日目は晴れ時々曇り

アクセス

利用交通機関：

自家用車

3日とも、下山口（ゴール地点）にバイクをデポしてから登山口（スタート地点）に車で移動、下山後にバイクで登山口の車を回収
1日目、スタートは長野駅東口のコインパーキング、ゴールは戸隠神社奥社駐車場
2日目、スタートは戸隠神社奥社駐車場、ゴールは妙高山麓県民の森駐車場（笹ヶ峰グリーンハウス）
3日目、スタートは妙高山麓県民の森駐車場、ゴールは野尻湖畔の国民宿舎杉久保ハウス

コース状況／危険箇所等

あまとみトレイルは地図と磁石だけでは迷子になります。小さな分岐があまりにも多く、道標が小さくて（時には無い）見落としやすいためGPSは必須です。公式HPからルートデータと道標データをダウンロードして、スマホのGPSアプリに取り込みましたが、それでも5〜6回間違えました。公式HPは以下です。
https://myoko-togakushi.jp/trail/

コース自体はすごく歩きやすく、景色も素晴らしい、とても楽しい最高のコースでした。危険なところは皆無で、交通量の多い車道歩きはほとんどなく、山間部も広く刈り払いされていました。
天気が良く紅葉の時期だったこともあり、最高のトレイルを満喫しました。
このような素晴らしいトレイルコースを作られた、あまとみトレイルクラブの皆様に感謝です。

その他周辺情報

1日目は、「道の駅しなの」で車中泊
トイレはきれいで、駐車場も広く静かだったのでぐっすり眠れました
2日目は、野尻湖畔の国民宿舎杉久保ハウスに宿泊
1泊夕食付きで8千円（素泊まりは5千円）、部屋はとても綺麗で夕食は豪華でした
あまとみトレイルの野尻湖ナウマンゾウ博物館から10分のところにありオススメです
https://sugikubo.com/gulde.html

写真

11/3 6:02

長野駅東口からコンコースを抜けます

11/3 6:05

長野駅善光寺口、あまとみトレイルスタート地点

11/3 6:26

参道を歩きます

11/3 6:28

仲見世通り

11/3 6:32

善光寺境内

11/3 6:35

良い天気になりそうです

11/3 6:38

あまとみトレイルの道標、小さいので見落としそうです

11/3 7:00

車道を歩きます

11/3 7:03

ほとんど車は通りません

11/3 7:43

紅葉がきれいです

11/3 8:07

リンゴの中を歩きます

11/3 8:41

気持ちの良い車道歩き

11/3 9:00

歩きやすい林道、フカフカです

11/3 9:19

バス停で小休止

11/3 9:44

中部北陸自然歩道とルートが被る部分が多くあります

11/3 9:46

飯縄山登山口の駐車場

11/3 10:20

車道脇の戸隠古道、フカフカで歩きやすい路です

11/3 10:34

気持ちの良い風景の中進みます

11/3 11:05

戸隠神社宝光社

11/3 11:11

旅の無事を祈って

11/3 11:23

中社に向かいます

11/3 11:36

戸隠中社、ここからは観光地、すごい人出です

11/3 11:53

正面は戸隠山

11/3 12:03

1日目ゴールの戸隠神社奥社駐車場

11/3 16:19

道の駅しなので車中泊、妙高山が見事です

11/4 5:59

2日目、戸隠神社奥社駐車場からスタート

11/4 6:02

奥社の鳥居をくぐります

11/4 6:12

見事な杉並木

11/4 6:14

隋神門、ここから右のささやきの小道へ

11/4 6:26

歩きやすい路です

11/4 6:56

戸隠キャンプ場に到着

11/4 7:05

登山届を出します

11/4 7:05

真正面に戸隠山

11/4 7:21

牧場横を歩きながら朝ごはん

11/4 7:43

牧場と戸隠山

11/4 7:50

ずっと牧場の周りを歩いていきます

11/4 7:56

一旦車道に出て黒姫山登山口に入ります

11/4 8:14

古池からの逆さ黒姫

11/4 8:20

ここから本格的な登山道です

11/4 9:17

あまとみトレイル最高地点の大ダルミを超えていきます

11/4 10:03

この先は広くて気持ちの良い林道歩きが続きます

11/4 10:11

高妻山が一瞬見えました

11/4 10:35

ずっと歩きやすい路が続きます

11/4 10:50

氷沢避難小屋

11/4 10:50

中はとてもキレイでストーブ（薪やライターもあり）や寝具（カバーされた毛布・布団）も完備、トイレもキレイでビックリです

11/4 11:39

夢見平

11/4 11:53

この辺りは完全にシーズンオフ、看板などはすでに冬支度

11/4 12:06

乙見湖、左が焼山、右が燧岳、絶景です

11/4 12:12

ダム横のこいつらは「義」と書かれています

11/4 12:13

笹ヶ峰乙見湖休憩舎は閉まっていましたがトイレは開いていました

11/4 12:38

清水ヶ池

11/4 12:56

笹ヶ峰グリーンハウス見えてきました

11/4 12:59

2日目ゴールの妙高山麓県民の森（笹ヶ峰グリーンハウス）もクローズ、トイレも使えませんでした

11/4 16:24

2日目は野尻湖畔の国民宿舎杉久保ハウス、部屋も施設もキレイでとても良いところでした（夕食付きで8千円）

11/4 18:09

夕食は豪華でした

11/5 5:59

3日目、妙高山麓県民の森駐車場からスタート

11/5 6:05

静かな森を抜けていきます

11/5 6:16

気持ちの良い路です

11/5 6:24

西野発電所の上部

11/5 6:32

ここから発電所までインクライン沿いに急坂を激下り

11/5 6:40

ようやく一番下まで下ってきました

11/5 6:42

西野発電所に到着

11/5 6:43

関川吊り橋を渡ります

11/5 7:12

送電線沿いの気持ちの良いフカフカの路

11/5 7:33

このう回路を使わず激坂を下ります（やや危険）

11/5 8:02

妙高市街が見えてきました

11/5 8:18

林道を歩いていきます

11/5 8:26

苗名滝に到着、ここで初めて人に会いました。その後大勢の観光客が上ってきました。

11/5 8:38

橋を渡って

11/5 8:51

しばらく車道を歩きます

11/5 9:25

杉野沢棚田

11/5 9:41

ここで小休止、妙高山が見事です

11/5 10:04

妙高高原ビジターセンター

11/5 10:13

中は広くて展示室もありました

11/5 10:16

目の前のいもり池

11/5 10:16

紅葉と相まって見事な妙高山

11/5 10:48

国道下をくぐります

11/5 10:54

関川関所跡

11/5 10:56

新潟県と長野県の県境

11/5 11:06

再び国道をくぐり

11/5 11:16

上信越高速下をくぐります

11/5 11:42

このあたり（長野県信濃町）のマンホールはナウマンゾウのようです

11/5 11:59

林道からの妙高山

11/5 12:20

野尻湖に到着

11/5 12:21

ナウマンゾウ博物館裏からの妙高山

11/5 12:30

3日目のゴール国民宿舎杉久保ハウスに到着

公式HPからルートデータと道標データをダウンロードして、スマホのGPSアプリに取り込んだ画像です。これだけの情報を持って歩いても5〜6回ルートから外れました。（ご参考まで）

装備

個人装備

長袖シャツ Tシャツ ズボン 靴下 グローブ 雨具 靴 ザック 昼ご飯 行動食 飲料 地図（地形図） コンパス 計画書 ヘッドランプ GPS ファーストエイドキット 保険証 携帯 時計 タオル ストック

感想

ucchan1

3連休の天気が良さそうなので、念願のあまとみトレイルに行ってきました。
11月のテン泊は寒そうなので、車とバイクを駆使して車中泊と国民宿舎泊に。
荷物がすごく軽いので楽に歩け、紅葉の景色の中、素晴らしいトレイルを満喫することができました。

1日目は、長野駅から戸隠神社奥社駐車場まで。
2日目は、戸隠神社奥社駐車場から妙高山麓県民の森駐車場（笹ヶ峰グリーンハウス）まで
3日目は、妙高山麓県民の森駐車場から野尻湖畔の国民宿舎杉久保ハウスまで。

3日間を通して、観光地以外はほとんど人に会わず、静かでゆったりとしたトレイルでした。ちなみに観光地はすごい賑わいでした。（戸隠神社・苗名滝・いもり池）

あまとみトレイルは野尻湖から斑尾山を残すのみ、来年は信越トレイルも続けて歩き、苗場山まで赤線を繋ぎたいと思います。