Spa to summit！ さくらやまトレイル2023 25km

2023年11月19日(日) [日帰り]

• GPS: 04:06
• 距離: 24.6km
• 登り: 1,388m
• 下り: 1,378m

コースタイム

日帰り

• 山行: 4:00
• 休憩: 0:05
• 合計: 4:05

8:31 弁天山・桜山ハイキングコース入口駐車場
8:47 8:47 鬼石弁天山
9:02 9:02 鬼の踊場
9:06 9:06 山の神分岐点
9:24 9:24 萱
9:29 9:29 高山入山バス停
10:01 10:01 四等三角点中組
10:07 10:08 高山御嶽山
10:25 10:25 日向山
10:36 10:36 高山(二千階段入口)バス停
10:58 10:58 馬頭
11:03 11:05 憩処
11:08 11:08 りんどう峠
11:13 11:13 鎌取山
11:18 11:18 三高峠
11:30 11:30 桜山公園管理棟
11:37 11:37 桜山公園第2駐車場
11:45 11:46 桜山公園管理棟
11:54 11:54 雲尾入口
12:07 12:07 山の神分岐点
12:12 12:13 鬼の踊場
12:25 12:25 鬼石弁天山
12:35 12:35 弁天山・桜山ハイキングコース入口駐車場
12:36 ゴール地点

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

バス 自家用車

指定駐車場より会場までバス送迎あり

コース状況／危険箇所等

良好ですが一部の分岐で迷いました
（公式よりGPXをDL/反映しておくことをオススメします）

その他周辺情報

参加者は参加賞金券または現金500円にて会場鬼石観光ホテルで入浴可能

写真

11/19 8:30

今年度新設の25kmレース
少人数にてゆるーく8:30スタート

11/19 8:36

集落内の急登（舗装）を抜けて

11/19 8:38

やがてトレイルへ

11/19 8:47

急勾配を登りきって東屋よりの展望

11/19 9:02

続く登りをクリアーするとこれが走りやすい

11/19 9:04

足元の障害も少なく地面も適度に柔らかく足に優しい

11/19 9:14

15kmマラニックとの分岐後
登りからの...

11/19 9:24

延々林道下り

11/19 9:33

更に車道下り（3kmほど）
沿道のノボリで思い出しましたが藤岡蚕マラソンのコースですね
昔大雪の中走った記憶がw

11/19 9:51

分岐より
まずは登り林道

11/19 9:58

林道終わりより急勾配のトレイル
ゲストのガチオさん、普通に会話しながらの状態でブチ抜かれましたw

11/19 10:17

日向山まで急勾配だったり足元が危なっかしかったり

11/19 10:24

日向山
この先の分岐で少々迷いました
（反映したGPX見ながら恐る恐る...）

11/19 10:30

木に巻きつけたマーキング（方向指示）を見つけて一安心
ただ直後に曲がるべき箇所を直進
大声で知らせていただき事なきを得ました
（スタッフさんか一般の方か不明ですが感謝です）

11/19 10:36

待望のエイド
浅漬けが美味い！
ただ2Lコーラを自立しない携帯コップに手酌するのは至難の業かと...

11/19 10:52

エイド後より間髪いれず登り基調の林道
これが長い！

11/19 11:08

林道ここまで
（実際はもうちょっと先）

11/19 11:11

鎌取山の登り（短距離）こそしんどいですが...

11/19 11:18

下りがまた走りやすい！

11/19 11:25

抜けて桜山公園エイド
ラインナップは前エイドとほぼ同一かと

11/19 11:30

桜山公園エリア
冬桜！

11/19 11:31

...と紅葉

11/19 11:45

（日本庭園エリアは走行禁止）

11/19 11:54

最後のエイド
このみかんジュースがいい！
ホントにみかん飲んでるみたいでした

11/19 12:21

後は往路に来た道を戻ります

11/19 12:24

基本下り基調

11/19 12:32

11/19 12:36

ゴール
おつかれした

11/19 13:13

入浴後に昼食をいただく
（エントリー費に込み）
おにぎり弁当に汁物（郷土料理のとっちゃなげ汁）
サッパリした後にこの組み合わせ、最高です

ごちそうさまでした

感想

pincls

先週右足を派手にやらかし出走について葛藤しました（といってもここ数週毎度のことですが）
帰宅後に一晩アイシング、腫れが外くるぶしから気持ち足首全体になったのを見てもうダメかと
ただ水曜辺りには腫れは引いたものの押すと痛みは残る状態
結局諦めが悪いので内にキネシオ、外にサポーター
事前に試走なしの出たとこ勝負での出走となりました

いつも以上に安全走行を心がけるもこれが中々走りやすい！
足当たりも優しく無事故でゴールできて幸いでした
ただ下りロードで左足、終盤に右足にがたつきを感じたのでもうちょっとかなと

レースの方ですが昨年15kmマラニックとしてスタートし今年2年目
新設した25kmトレランレースも難所の少ないとっつきやすいコースに感じました
またレース後もアンケートで意見を募る等今後まだまだ発展すると思います
今後にも勝手に期待しときます