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Yamareco

記録ID: 6281092
全員に公開
トレイルラン
奥多摩・高尾

石老山から藤野やまなみ温泉

2023年12月16日(土) [日帰り]
 - 拍手
体力度
5
1泊以上が適当
GPS
04:51
距離
20.0km
登り
1,634m
下り
1,521m
歩くペース
とても速い
0.30.4
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り
山行
4:41
休憩
0:09
合計
4:50
距離 20.0km 登り 1,634m 下り 1,521m
9:09
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やまなみ温泉
天候 晴れ時々曇り
過去天気図(気象庁) 2023年12月の天気図
アクセス
利用交通機関:
電車 バス
その他周辺情報 下山後は富士のやまなみ温泉。周辺住民の方たちが設立した会社が管理運営をなさっているためか、チェーンのスーパー銭湯などとは少し異なる素朴な雰囲気。

今夏まで14か月かけて改修されただけあって、床、ロッカー、下駄箱、ガランなど、あちこち綺麗になっていた。コーヒー好きの自分としては食事処のメニューにカフェラテやコーヒーを入れてもらえるとさらに嬉しい・・。
相模湖駅からスタート。明け方降っていた雨が上がって青空!
2023年12月16日 09:08撮影 by  iPhone 13 mini, Apple
12/16 9:08
相模湖駅からスタート。明け方降っていた雨が上がって青空!
まずは嵐山。
2023年12月16日 09:34撮影 by  iPhone 13 mini, Apple
12/16 9:34
まずは嵐山。
下山すると、次に登る石老山が正面に。
2023年12月16日 10:04撮影 by  iPhone 13 mini, Apple
12/16 10:04
下山すると、次に登る石老山が正面に。
2023年12月16日 10:30撮影 by  iPhone 13 mini, Apple
12/16 10:30
顕鏡寺の蛇木杉。
2023年12月16日 10:35撮影 by  iPhone 13 mini, Apple
12/16 10:35
顕鏡寺の蛇木杉。
ここが新しい取り付き口になっていた。登山道を回復して下さった方々に感謝。
2023年12月16日 10:35撮影 by  iPhone 13 mini, Apple
12/16 10:35
ここが新しい取り付き口になっていた。登山道を回復して下さった方々に感謝。
飯綱権現神社。その上は養護岩といって石老山で一番大きいらしい。左の杉も立派。
2023年12月16日 10:44撮影 by  iPhone 13 mini, Apple
12/16 10:44
飯綱権現神社。その上は養護岩といって石老山で一番大きいらしい。左の杉も立派。
石老山到着。残念ながら富士山は見えなかった。
2023年12月16日 11:12撮影 by  iPhone 13 mini, Apple
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12/16 11:12
石老山到着。残念ながら富士山は見えなかった。
篠原に降りて、しばらく舗装路。
2023年12月16日 11:33撮影 by  iPhone 13 mini, Apple
12/16 11:33
篠原に降りて、しばらく舗装路。
コース中たぶん唯一の自販機。
2023年12月16日 11:37撮影 by  iPhone 13 mini, Apple
12/16 11:37
コース中たぶん唯一の自販機。
石砂山。山頂標識は1つの方がいい。
2023年12月16日 12:14撮影 by  iPhone 13 mini, Apple
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12/16 12:14
石砂山。山頂標識は1つの方がいい。
樹林越しに石老山を振り返れるのは冬枯れならでは。
2023年12月16日 12:15撮影 by  iPhone 13 mini, Apple
12/16 12:15
樹林越しに石老山を振り返れるのは冬枯れならでは。
左手にススキが一面に広がっていた。彼方に見えるのは焼山。
2023年12月16日 12:26撮影 by  iPhone 13 mini, Apple
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12/16 12:26
左手にススキが一面に広がっていた。彼方に見えるのは焼山。
南東方面。
2023年12月16日 12:27撮影 by  iPhone 13 mini, Apple
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12/16 12:27
南東方面。
この分岐から少し寄り道して伏馬田城址へ。
2023年12月16日 12:40撮影 by  iPhone 13 mini, Apple
12/16 12:40
この分岐から少し寄り道して伏馬田城址へ。
到着。尾崎原山ともいうらしい。
2023年12月16日 12:52撮影 by  iPhone 13 mini, Apple
12/16 12:52
到着。尾崎原山ともいうらしい。
伏馬田城址から菅井に下る道の取り付き。目を凝らさないとわからないぐらい落ち葉に埋もれている。
2023年12月16日 12:54撮影 by  iPhone 13 mini, Apple
12/16 12:54
伏馬田城址から菅井に下る道の取り付き。目を凝らさないとわからないぐらい落ち葉に埋もれている。
菅井に降りてくると正面にラスボス峰山。ここからまた少し舗装路。
2023年12月16日 13:00撮影 by  iPhone 13 mini, Apple
12/16 13:00
菅井に降りてくると正面にラスボス峰山。ここからまた少し舗装路。
このあたりから登りが始まって少しずつ登山道っぽくなっていく。
2023年12月16日 13:07撮影 by  iPhone 13 mini, Apple
12/16 13:07
このあたりから登りが始まって少しずつ登山道っぽくなっていく。
峰山直下はこの階段が延々続いて、体力の落ちている脚に堪えた。
2023年12月16日 13:37撮影 by  iPhone 13 mini, Apple
12/16 13:37
峰山直下はこの階段が延々続いて、体力の落ちている脚に堪えた。
雲に隠れているのが大室山。
2023年12月16日 13:39撮影 by  iPhone 13 mini, Apple
12/16 13:39
雲に隠れているのが大室山。
峰山山頂。
2023年12月16日 13:40撮影 by  iPhone 13 mini, Apple
12/16 13:40
峰山山頂。
藤野やまなみ温泉にゴール!
2023年12月16日 14:00撮影 by  iPhone 13 mini, Apple
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12/16 14:00
藤野やまなみ温泉にゴール!
温泉の駐車場から石砂山。
2023年12月16日 15:38撮影 by  iPhone 13 mini, Apple
12/16 15:38
温泉の駐車場から石砂山。
気になっていたやまなみ公園のホタル生息地の地図が置かれていた。例年は6月、年によっては5月下旬とのこと。ホタル観賞と温泉、行きたい!
2023年12月17日 09:48撮影 by  iPhone 13 mini, Apple
12/17 9:48
気になっていたやまなみ公園のホタル生息地の地図が置かれていた。例年は6月、年によっては5月下旬とのこと。ホタル観賞と温泉、行きたい!
撮影機器:

感想

左膝がまた少し回復したので、先週より少し長めのトレラン。相模湖駅をスタートにして、石老山、石砂山、峰山と回り、藤野やまなみ温泉まで走ってみた。6年前に一度だけ走ったことのあるコース。

もう花も紅葉もないけれど、温泉をゴールにした静かなワンウェイコースが好きな自分には十分楽しかった。

左膝は段差の大きな下り階段で少し違和感が出たけれど、ラン後に症状が悪化した感じはあまりない。だいぶ治ってきた気がする。

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