記録ID: 6283967
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ハイキング
奥多摩・高尾
馬頭刈山〜鶴脚山
2023年12月17日(日) [日帰り]
体力度
3
日帰りが可能
- GPS
- 04:16
- 距離
- 10.5km
- 登り
- 982m
- 下り
- 923m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 3:47
- 休憩
- 0:28
- 合計
- 4:15
8:35
8:35
29分
馬頭刈山登山口
9:04
9:09
13分
ベンチ休憩
9:56
9:58
23分
高明山
12:09
ゴール地点
07:52着 十里木BS 07:54スタート
↓ 08:03 瀬音の湯 08:09
08:13 瀬音の湯登山道入口
↓0:22(0:30)
08:35 登山口
↓ 09:04 ベンチ休憩 09:09
↓0:42(1:00)
09:22 軍道分岐
↓ 09:56 高明山 09:58
↓0:57(1:00)
10:21 馬頭刈山
↓ 10:51 鶴脚山 10:53
↓0:37(0:45)
11:00 千足尾根分岐
↓ 11:29 茅倉分岐 11:34
↓ 11:55 茅倉の滝 11:56
↓0:53(1:00)
11:59 とうげん橋
↓0:10
12:09 払沢の滝入口バス停 12:29発
↓ 08:03 瀬音の湯 08:09
08:13 瀬音の湯登山道入口
↓0:22(0:30)
08:35 登山口
↓ 09:04 ベンチ休憩 09:09
↓0:42(1:00)
09:22 軍道分岐
↓ 09:56 高明山 09:58
↓0:57(1:00)
10:21 馬頭刈山
↓ 10:51 鶴脚山 10:53
↓0:37(0:45)
11:00 千足尾根分岐
↓ 11:29 茅倉分岐 11:34
↓ 11:55 茅倉の滝 11:56
↓0:53(1:00)
11:59 とうげん橋
↓0:10
12:09 払沢の滝入口バス停 12:29発
天候 | ☀ |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2023年12月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
電車 バス
終点:払沢の滝BS |
写真
装備
個人装備 |
グローブ
防寒着
雨具
帽子
靴紐
サブザック
昼ご飯
行動食
飲料
ゼリー飲料
地図(地形図)
コンパス
笛
計画書
ヘッドライト
GPS
筆記用具
ガイド地図(ブック)
ファーストエイドキット
常備薬
保険証
免許証
メガネ
スマホ
スマホ充電池
時計
サングラス
熊鈴
タオル
ストック
折畳み傘
トイレットペーパー
ポケットティシュー
ライター
|
---|
感想
恐らく今年最後の山行となる山に、未踏の馬頭刈山を選んでみたが、山名をどう読むのか知らなくて、計画を立てる時に"まずかり”と読むのを知った。この日は暑くなるという予報なのに冬用パンツと冬用タイツを履き込んだため、ゴワゴワで歩きづらく、やたらと階段が多いこのコースでは結構脚にきてしまった。このコースは上りより下りに使う方が楽だったろうな。
途中、高明山山頂手前と馬頭刈山山頂手前に富士山鑑賞ポイントがあり、特に前者からの眺望が素晴らしかった。冠雪割合がまるで黄金比のように美しかった。
本日の総歩数(door to door) 21,879歩
総歩行距離 14.44km
消費カロリー 624kcal
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