記録ID: 6338255
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ハイキング
東海
村積山
2024年01月04日(木) [日帰り]
体力度
1
日帰りが可能
- GPS
- 01:05
- 距離
- 1.7km
- 登り
- 123m
- 下り
- 112m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 0:58
- 休憩
- 0:08
- 合計
- 1:06
天候 | 晴れ |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2024年01月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
自家用車
|
コース状況/ 危険箇所等 |
特別な危険箇所無し |
写真
撮影機器:
感想
昨日のウォーキングしましたが、本日は朝から足が快調だったので、時間の都合を付けて昨日より少し負荷の高い山に来てみました。
昔来た事あるのでコース的にあまり心配してなかったのですが、下りは思ったより歩き難く、暗くなってきたので、かなり小股で慎重に下りました。
出来るだけふくらはぎを使わないようゆっくり歩いたが、下りの坂道をあまり歩いて無いので、やっぱり負荷はあったかな?どちらかというと太もも頼りにしたので、大腿二頭筋がパンパン。たかが100mでもきつかった。
懸念のふくらはぎは夜になっても痛みは無いので多分大丈夫かと。。下りでどの程度負担になったかは、明日の朝に状況確認です。
追記:翌日はケガの左ふくらはぎより、健全な右のふくらはぎ上部の方が少し痛かった。右足もケアはしているがだいぶ衰えてるようだ。とりあえず左ふくらはぎに問題無かったのは良かった。
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