記録ID: 6342009
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トレイルラン
房総・三浦
10分間の魔法 de 二子山5往復⛰️
2024年01月05日(金) [日帰り]
体力度
3
日帰りが可能
- GPS
- 02:45
- 距離
- 19.4km
- 登り
- 738m
- 下り
- 725m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 2:38
- 休憩
- 0:04
- 合計
- 2:42
0:05
14分
スタート地点
2:51
ゴール地点
天候 | 晴れ☀️ |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2024年01月の天気図 |
アクセス | 自宅から〜💨 |
コース状況/ 危険箇所等 |
日陰となる斜面は気にならない程度のぬかるみ。 風もなく日が燦々と降り注ぐ午前中で 非常に気持ちの良い天気&トレイル。 |
その他周辺情報 | 今日からHAYAMA stationも営業開始。 Starbucksは元旦からやってたかな🤔 |
写真
撮影機器:
感想
今年は「10分間の魔法」をかけて
何事もチャレンジング‼️ということで
気だるさを感じる身体(ケト中もある🫣)をよそに
着替えてシューズ履いてとりあえずGO!
走り始めはかなり重いけど2往復目くらいから
少しずつリズムを掴んで3,4はテンポ良く。
5は正直エネルギー切れな感じで辛かった😵💫
なかなか脂質代謝(ケトーシス)になった感覚が
実感できないというかしづらいというか。
ただ、空腹になる速度が以前よりも遅くなったのはあるし、
ぐーぐーなる感じもかなり少なくなってきた。
ケトジェニックを始めて2週間ほど。
あと2週間くらいで感覚が掴めると良いなー
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