各務原権現山

2024年02月22日(木) [日帰り]

• GPS: 01:26
• 距離: 4.2km
• 登り: 288m
• 下り: 278m

コースタイム

日帰り

• 山行: 1:18
• 休憩: 0:04
• 合計: 1:22

距離 4.2km 登り 288m 下り 290m

15:27 伊吹の滝
15:47 北山展望台
16:09 16:11 各務原権現山
16:33 北山展望台
16:46 16:48 伊吹の滝
16:50 ゴール地点

天候

曇り時々小雨

アクセス

利用交通機関：

自家用車

登山者用駐車場あり

コース状況／危険箇所等

ハイキングコースだが、チャートの露岩を歩くので、油断しない。

その他周辺情報

各務原市内、コンビニ、日帰り入浴施設あり

写真

2/22 19:03

特集1　歩いて治す膝痛
特集2　全国ご当地アルプス
ここ3年近く膝の具合が悪い。山トレでよく歩く各務原権現山の記事も掲載されている。ということで、久しぶりに購入。

撮影機器：

SC-41A samsung

感想

kameyama3

2月なのに、生ぬるい雨模様が続く。雨の止みまに山トレへ出かけた。歩いて治す膝痛の記事に、登下降量の累積量の考え方が掲載されていた。また、猫背にならない歩き方も練習することが課題。久しぶりに雪上ではない地面を歩いて、膝や足首には、負担がかかる様だった。下りで、左膝の内側が痛くなり、ちょっと急ぎ過ぎだったかも？