美濃國山城トレイルプレセカンド

2024年03月03日(日) [日帰り]

• GPS: 10:20
• 距離: 50.2km
• 登り: 2,914m
• 下り: 2,931m

コースタイム

日帰り

• 山行: 10:09
• 休憩: 0:12
• 合計: 10:21

距離 50.2km 登り 2,914m 下り 2,931m

6:59 スタート地点
7:30 7:35 城山
8:13 仁坂坂峠
8:24 西ノ山
8:37 東ノ山
8:52 城ケ峰333展望台
9:26 9:31 牛洞坂Ｐ
9:43 野村山
9:46 花立峠
10:04 大谷山
10:19 滝谷山
10:33 大谷山
10:45 聖徳太子像
10:50 運動公園Ｐ
12:28 12:29 文殊山
12:42 望郷の展望台
12:55 祐向山
14:08 網代山
14:53 宇田(4△)
15:30 15:31 文殊公園
15:53 大平山
16:35 祐向山
16:46 望郷の展望台
16:58 文殊山
17:20 ゴール地点

06:59 スタート(0.00km) 06:59 - 休憩(9.31km) 08:13 - 山頂(10.12km) 08:24 - 休憩(15.65km) 09:28 - 山頂(18.56km) 10:19 - 休憩(21.16km) 10:50 - 山頂(29.68km) 12:28 - 山頂(31.21km) 12:55 - 休憩(32.84km) 13:11 - 山頂(35.40km) 14:08 - 休憩(39.15km) 15:03 - 休憩(42.53km) 15:35 - 山頂(46.25km) 16:35 - 山頂(47.78km) 16:58 - ゴール(49.74km) 17:20

タイム：10:19'30"90(07:00:02-18:48:06)
走行距離：48.285 km
平均ペース：12'49" /km
運動消費カロリー：4,980 kcal
ピッチ：128 spm
ストライド：54 cm
歩数：79,318 steps
スピード：4.7 km/h
累積上昇高度：3,016 m
累積下降高度：3,035 m
心拍数：149 bpm(MIN 65 bpm MAX 189 bpm)

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車