節目の200回目山行記録 長野マラソン完走&4時間切り 志賀高原100 55kmに向けて(01)45.7km

2024年04月21日(日) [日帰り]

• GPS: 05:55
• 距離: 48.8km
• 登り: 38m
• 下り: 54m

コースタイム

日帰り

• 山行: 6:12
• 休憩: 0:00
• 合計: 6:12

7:08 スタート地点
9:05 9:06 権堂駅
9:09 9:09 善光寺大門
13:20 ゴール地点

写真

4/20 19:36

前日はラーメンで翌日分のエネルギーチャージ

4/20 19:19

辛シビが食べたかったですが、翌日お腹の調子を悪くしたらいけないので、ノーマルの鶏白湯ラーメン。評判通り美味しかったです。

4/20 19:17

キャベツサラダが取り放題。

4/20 20:26

川中島温泉で入浴と仮眠。と思っていましたが、寝付けませんでした。車中泊でしっかり睡眠しました。

4/21 6:59

翌朝北長野駅着。人がたくさんです。

4/21 8:23

スタート直前、1万人以上の参加者です。
この時期はマラソン大会少ないので人気ありますね。

4/21 8:36

高橋尚子さんが来てくれてました。終盤でハイタッチもしました

4/21 9:09

スタート直後は人が多くて走り辛いです。前日受付したビックハットが見えて来ました。

4/21 9:41

4:00:00のペースランナー発見。一度は抜きましたが、終盤に抜かれました。が、私は後ろの方からスタートしたのでネットタイムで行くと7分近く余裕があります。

4/21 10:01

エムウェーブ通過！！順調です。

4/21 10:48

ホワイトリング通過。まだまだ元気。良いペースです。

4/21 11:45

ゴール見えて来ました。まだ约7kmここら辺からペースが落ち始めました。ここからは4時間切るためには1km○○分まで大丈夫！！とずっと計算しながら走ってました。脚も攣る手前でした。

4/21 12:30

残り300m。もう4時間切りは大丈夫と確信が持てました。

4/21 12:31

盛り上げてくれてます。ゴールまでもう少し。

4/21 12:32

ゴール直前。只今3:55です。

4/21 12:32

無事ゴール！！

運営員の方に撮ってもらいました。ゴールしてからは前日デポしておいた自転車で車を停めてある篠ノ井駅まで戻りました。

4/21 13:48

足が疲労困憊。竹林の湯で脚の疲れを取りました。

4/21 13:44

河原の桃の花が綺麗でした。走っている時もずっときれいだなぁと思いながら走ってました。写真撮る余裕はなしでした。

4/21 14:40

入浴後マッサージチェアを使いました。今まで使おうと思った事ありませんが、今日はめちゃめちゃ欲してました。15分300円。気持ち良かったです。温泉含め歩けるようになりました。

4/21 15:11

エネルギー枯渇で、体調芳しくなかったので、姨捨SAでチャージ。中辛ヒレカツカレー食べました。体調戻りました。

撮影機器：

iPhone 12 Pro 256GB SIMフリー Apple

感想

はっしー🏔

今日は長野マラソンに参加してきました。沿道の応援がずっとあって、良い大会でした。無事完走&自分でもビックリの4時間切り！！最後ペース落ちましたが、給水以外は一度も歩く事なく、ゴールしました。
ハーフ地点では昨年の安曇野ハーフよりも早かったので、確実に練習の成果が出ています。最後5kmは一気にペースが落ちてしまったので、まだまだ練習が必要ですね。

元々長野マラソン参加は、今年のトレイル50kmオーバーの為のトレーニングの一環でした。
これまで「長野マラソンに向けて」で累計トレーニングのカウントしましたが、今日は7月6日志賀高原100 55kmのトレーニングの1回目です。

そして山行記録も節目の200回目。100から200は一年かからず11ヶ月半でした。引き続きトレーニング、山登りに精進します。

コメント

🙀capeko

完走おめでとう㊗️お疲れ様でした♪
ゴールではないゴール👣
その途中にまたお会いしたい😊

毎年長野市内のホテルが取れなくなる長野マラソン🏃
全国から参加者多数の人気マラソンですよね！

はっしー🏔

🙀capekoさん

コメントありがとうございます。
この時期は開催されているマラソン大会が少ないのも人気のポイントですね。
あと沿道の声援が多いのでリピーターも多そうです。

また八ヶ岳あたりで会えると良いですね！！

bumpkin

はっしーさん

完走＆4時間切りおめでとうございます。
娘婿が東京から参加する予定でしたが、娘が体調を壊しキャンセル、1万5千円を無駄にしたようです。
代わりに自宅から皇居を4周して自宅まで戻ったら43kmだったそうです。
はっしーさんは4時間切ったとのことですが、娘婿も4時間と考えていたようです。
更埴橋辺りで娘と応援しようかと考えていました。
次回の計画はあるのですか。

はっしー🏔

bumpkinさん

コメントありがとうございます。
娘婿さんは参加出来ず残念でしたね。
4時間半想定が自分でもビックリの4時間切りでした。
4時間切りが見えてきて目標にしたので修行のようになってしまいました。
今朝から歯が痛く先ほど通院したら、食いしばった事と疲れによる免疫力低下と診断されました。

次はマラソンではなく、メインのトレイルラン参加です。5月善光寺ラウンドトレイル20km、7月志賀高原100 55kmです。

tora333

はっしー🏔さん
サブ４達成おめでとうございます！
長野マラソンに向けて、着実に練習を積み重ねていらっしゃるレコをずっと拝見していました。スカイパークや霧訪山など、我が家の近辺？？(笑)を走っていらっしゃることもあり、勝手ながら応援してました(笑)
次はトレランチャレンジなんですね。頑張ってください。レコも楽しみにしています！

はっしー🏔

tora333さん

コメントありがとうございます。
サブ4が見えて来たので無理し過ぎました😅
1週間経っても、山登りすると疲労が残っているのが良く分かります。

練習積み重ねたので膝痛が出なくなったので長距離走れるようになりました。

トレランは昨年から挑戦初めて今年は50km台、来年は100km挑戦したいと思っています。

霧訪山でもしかすると会うかも知れないですね。
赤いサロモンのトレランシューズと黒いタイツに黒のアシックスの帽子を被って走っているのが私です。