記録ID: 6688882
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ハイキング
日光・那須・筑波
愛宕山・表山
2024年04月21日(日) [日帰り]
茨城県
dynamo
体力度
2
日帰りが可能
体力度について
- GPS
- 02:58
- 距離
- 9.8km
- 登り
- 489m
- 下り
- 475m
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日帰り
- 山行
- 2:04
- 休憩
- 0:54
- 合計
- 2:58
距離 9.8km
登り 489m
下り 489m
| 天候 | 曇り |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2024年04月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
自家用車
|
写真
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最近、膝の調子がいまいちなのでインソールを変え足慣らしに愛宕山へ
装備
| 個人装備 |
長袖シャツ
ソフトシェル
ズボン
靴下
日よけ帽子
靴
ザック
昼ご飯
飲料
予備電池
GPS
常備薬
日焼け止め
保険証
携帯
時計
カメラ
|
|---|
感想
ここ最近、再び膝が痛む事が増え、先々週に盛金富士で出会った方との会話で膝痛める人は扁平足の人が多いと言っていたのを思い出し、調べたら結構該当ポイントが多くて、インソールで脚の負担を軽減できるかもしれないとの事で早速、土曜日にナムチェバザールでフィッティングをしてもらい購入。
短い距離しか歩いてないが脚の疲労感はだいぶ少なく感じるしこの先の山歩きで長距離と標高差が大きい時に膝が痛まなければいい。
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