鷹ノ巣山でリハビリ＆ライザッフ○

2015年07月12日(日) [日帰り]

• GPS: 06:37
• 距離: 11.0km
• 登り: 1,817m
• 下り: 1,844m

コースタイム

日帰り

• 山行: 5:14
• 休憩: 1:23
• 合計: 6:37

7:00 スタート地点
7:06 7:06 中日原バス停
7:59 8:09 稲村岩の鞍部
9:43 9:45 ヒルメシクイノタワ
10:14 11:12 鷹ノ巣山
11:36 11:38 ヒルメシクイノタワ
12:40 12:48 稲村岩の鞍部
13:01 13:02 稲村岩
13:25 13:25 中日原バス停
13:32 13:34 東日原バス停
13:37 ゴール地点

ほぼコースタイム通り、普段はCP×0.75〜0.8ですが、4ヶ月ぶりの登山、体が重かったか、暑さに負けたか、左膝のリハビリなのか。

天候

晴れ時々曇り？

アクセス

利用交通機関：

自家用車

日原駐車場500円

写真

7/12 7:01

稲村岩とこれから登るところ♪

7/12 7:04

過去に2回ほどスルーした看板（二軒小屋尾根＋タワ尾根のとき）

7/12 7:12

梅雨時期だけあって水量が多い、沢登の方々も入渓準備中

7/12 7:29

あまりに立派な石灰岩なので、これが稲村岩かと・・・。

7/12 7:29

そしたら頭上に絶壁登場

7/12 7:36

あれが稲村岩ですか？

7/12 8:01

稲村岩の分岐に到着、帰りに余力があれば寄ろう。。。

7/12 9:36

波動砲が発射準備中

7/12 9:44

途中のピークで雲取山が見えた〜

7/12 10:13

コースタイム通りで登頂！！

7/12 10:13

普段はCP×0.8なのに、膝のせいか、暑さのせいか、どちらにしても精神的に厳しい登山だった。

7/12 10:53

雲取山

7/12 10:53

芋ノ木ドッケ

7/12 10:54

思い出深い、長沢背稜

7/12 11:33

倒木に水溜り。

7/12 11:35

和名倉山にもヒルメシクイの尾根があったよね。

7/12 11:58

倒れた〜こんな巨木が横倒し

7/12 12:41

稲村岩・・・行きたかったけど、左膝が使い物になっていない状況から断念しました、また今度・・・あったらね

7/12 13:15

やっぱ水量が多い

7/12 13:15

このあと、地上の暑さに苦しむ

撮影機器：

PowerShot A3300 IS CANON

感想

🌵🌵🌵hase🌵🌵🌵

左膝粉砕骨折から4ヶ月、2週間後に富士登山を控え、追い込みをしてみました。
結論から言うと、富士山・・・無理です！！！

いつもなら日出時刻に登山開始ですが、今回は日出時刻に起床＠自宅。
車をのんびり走らせて、日原に6時半過ぎに到着からの7時に登山届を出してスタート！！
こんな時間から登り始めるのは久々、「普通」の人達は何時に入山するのか？知らない。
最初は吊橋まで下る・・・左膝は下りが苦手。苦戦しつつ下りきり、吊橋渡る。
その後、地獄の急登つづら折、もうね、顔に吹き出る、拭っても切が無いので、
放置するが、きっと結晶化していること間違いなし。
登りならば、意外と左膝も頑張ってくれる、少々筋組織と金具が干渉して痛いけど。

山頂まで長かった・・・こんな過酷だったのは初めてかもしれん。
冷凍してきたポカリを首筋に当てて、冷却しながら、10分に一度一口含む、
標高差2／3に来ると、風が出てきて、涼しく感じる幸せ。

山頂に着くと、少し霞がかっているが、奥多摩の山々を目視しつつ
背負ってきたオニギリ5個を胃に収める。
周りは峰谷からの老夫婦、娘と登山にきたパパ、ソロ数人、トレラン、
高校？の山岳部（前日は雲取か？）、結構賑わっている。

1時間ほど滞在したが、隣の山や避難小屋に寄り道する気力もなく、
日原への下山ルートに入る、自分の左膝が全然使い物にならない。
屈伸もしんどいし、踏ん張りも全然利かない、
いきなり大外狩りを喰らったようにスッテンコロリン（驚）
普段の階段でも前傾姿勢を取れず、後ろに重心が傾くから余計にスリップする。
自分のミドル仕様の靴がね、ソールが丸くなって全然グリップがなくて
右足もスリップしていたのはナイショ！！

高校生登山部の方々とのんびり下ろうと思っていたら、
続々人がやってくる＝足止めを喰らう、俺的にはラッキー。
登山開始時間が遅いと思っていたけど、全然そんなことなかったみたい。
しかし登山部のオレンジ君が遅れ、皆さん足止め＝俺が先行する。

まぁ、そこからは自分との戦い、何度も転倒しそうになるのを耐えながら
1歩1歩進み、4ヶ月前の感覚が段々戻ってきた。
左膝に体重を掛けられるようになったけど、結構熱を持っている感じ。
日原に戻って来た時は、4ヶ月ぶりの完踏の達成感を味わえ、ご満悦♪

前から気になっていた鷹ノ巣山、日原からは舐めてはいけない急登地獄がありました。
4ヶ月の間に体重2キロ増、ウエスト63→70に増えた！！
体重は1キロほどしか落ちなかったけど、体脂肪は8．7％に落ちました。
ウエストは5センチは減ったかな、登山ライザッフ○はじめませんか？