暑さトレーニングを兼ね、最寄り駅から葛城・金剛を巡る

2015年07月12日(日) [日帰り]

• GPS: 08:53
• 距離: 31.4km
• 登り: 1,627m
• 下り: 1,484m

コースタイム

日帰り

• 山行: 8:34
• 休憩: 0:20
• 合計: 8:54

距離 31.4km 登り 1,630m 下り 1,486m

9:32 スタート地点
11:38 近鉄御所駅
12:20 葛城山ロープウェイ・葛城登山口駅
12:51 櫛羅の滝
13:59 14:06 大和葛城山
14:11 14:17 葛城高原ロッジ
14:52 水越峠
15:26 15:27 金剛の水
15:35 15:37 カヤンボ
15:49 旧パノラマ台
15:56 朝原寺道分岐
16:05 高天・橋本院分岐
16:23 郵便道分岐
16:28 一の鳥居
16:30 16:31 金剛山
16:41 16:43 山頂広場
16:52 金剛山
16:59 一の鳥居
17:08 大阪府最高地点
17:11 ちはや園地ピクニック広場
17:15 17:16 伏見峠
18:26 ゴール地点

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

電車 バス

往路:最寄りの八木駅から徒歩
復路:船路バス停から御所駅へ

コース状況／危険箇所等

熱中症注意！！

写真

7/12 9:51

道中から見えた畝傍山。

7/12 10:06

暑かったので人が多かった市民プール。

7/12 10:19

坊城駅近くのだんご庄本店。ここのだんごは絶品です！！

7/12 12:41

ここまで約3時間。

7/12 12:51

櫛羅の滝で涼を貰います。

7/12 13:56

山頂近くの紫陽花。

7/12 14:06

葛城山頂に到着！！

7/12 14:10

ロッジ近くの白と青と紫陽花。

7/12 14:15

つつじ園から金剛山。

7/12 14:53

水越峠に着きました。

7/12 15:29

金剛山の水場で小休止。

7/12 15:20

水場近くに咲いていた紫陽花。

7/12 16:10

途中の眺望ポイントから葛城山。

7/12 16:26

一の鳥居に着きました。

7/12 16:41

夕方でしたので、周囲は数人のみでました。

7/12 16:45

麓に比べれば日も陰ってきたので涼しかったです。

7/12 17:14

ここから下山。

7/12 17:56

ブジゲザン。

7/12 18:06

菩提寺。

7/12 18:27

ここで今日の山行は終了。

撮影機器：

iPhone 4 Apple

装備

個人装備

長袖シャツ Tシャツ ズボン 靴下 日よけ帽子 着替え 靴 昼ご飯 行動食 非常食 飲料 GPS 日焼け止め 携帯 時計 タオル

感想

chony

再来週に迫ったゼロ富士に向け、暑さ慣れトレーニングを兼ねた山行です。熱中症にならないよう日傘を差し、小まめに水分補給＆エイドステーション（コンビニ）に立ち寄りながら予想通りのCTで登山口へ。

そこからは暑さと闘いながら、距離の短い櫛羅のコースからダイトレで金剛山へ。旧パノラマ台を過ぎたあたりから日が陰ってきたのか、ようやく涼しく足を運ぶことが出来ました。

持参の1L以外に道中で計4本のペットボトルを購入。水場での補給も入れると、計4Lぐらい飲みました。

9時間かけて約30km＋累積1500m登りました。汗もたくさんかいたので、良いトレーニングになったと思います。

新しく購入したスポーツパンツが股ズレ起こした（今日はもうマシ）のと、顔と手が日焼けしたのが誤算でした。汗が手に濡れたりもしたので、やっぱり軍手は要りますね。