記録ID: 677924
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無雪期ピークハント/縦走
日光・那須・筑波
市営駐車場〜女峰山
2015年07月14日(火) [日帰り]
- GPS
- --:--
- 距離
- 21.1km
- 登り
- 2,004m
- 下り
- 1,994m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 8:17
- 休憩
- 0:18
- 合計
- 8:35
5:20
20分
スタート地点
13:55
ゴール地点
行者堂から女峰山への取り付きを間違え、とんでもない所を歩いておりましたw太陽があらぬ方角から差し始め、ミスコースに気づき、本ルートに復帰しました。地図読みをもっとしっかり行わないと、単独行では死ねる><
天候 | 晴れ |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2015年07月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
自家用車
|
写真
装備
個人装備 |
サンバイザー
偏光サングラス
Tシャツ
アームカバー
手袋
下着
TNFランパン
TNFロング靴下
アディゼロXT+スパーフィート(ブルー)
テーピング膝50mm20cm×4
22.5cm×2
足裏75mm×2
2倍ポカリ+クエン酸少量2ℓ
ソイジョイ×2
アミノバイタルSS×1
アミノバイタルマルチエネルギー×1
ハイゲンキ×4×2
飴計6(塩飴×4グリーン×2)
地図(山と高原地図+地理院地形図)
コンパス
ボールペン
ヤマレコレポートA4×3
D300
No14ビニール×2
45ℓULベスト
|
---|---|
備考 | 携行した、水分、給食は完食しました。むしろ水分が、アミノバイタルSS,アミノバイタルマルチエネルギーをそれぞれスタート前に1個ずつ車に残してしまい下山時に水分がちょっとだけ足りなくなってしまった>< |
感想
帰宅後、翌朝7/15は体に異常は(筋肉痛意外は)感じられなかったのですが、夕方より両足がむくみました。7/16には右大腿部に痛みを伴う筋肉痛になり、7/17右ひざ上が炎症を起こしました。7/18日中湿布を貼って両足膝サポータ使用し仕事をしました。しばらく山へ行っていなかったので、脚へのダメージが想像以上でした。太平山から修行してきます。
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