河内飯盛山 遠征前トレ

2024年05月11日(土) [日帰り]

• GPS: 02:15
• 距離: 8.0km
• 登り: 648m
• 下り: 633m

コースタイム

日帰り

• 山行: 1:52
• 休憩: 0:19
• 合計: 2:11

10:10 菊水温泉(銭湯)
10:17 10:17 四條畷神社・飯盛山登山口
10:32 10:32 飯盛城址二ノ丸跡（史蹟碑郭）
10:42 10:44 飯盛山
10:48 10:49 滝谷楠水の場
10:53 10:53 出合・ベルトン水車跡 分岐
11:03 11:04 権現の滝
11:11 11:22 室池（かるがも橋）
11:27 11:28 権現の滝
11:36 11:36 出合・ベルトン水車跡 分岐
11:41 11:43 滝谷楠水の場
11:49 11:49 飯盛山
11:54 11:54 飯盛城址本丸跡（千畳敷郭）
12:03 12:04 飯盛城址二ノ丸跡（史蹟碑郭）
12:14 12:14 四條畷神社・飯盛山登山口
12:21 菊水温泉(銭湯)

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

まいど定型化してしまった駐車場まで、代り映えしない自家用車で

コース状況／危険箇所等

特に危険な箇所はありません。

写真

旧道スタートです。体の状態のチェックですね。

小楠公様にご挨拶するのが楽しみです。

ゴールの室池の水辺。
大阪府の職員の方が掃除しておられるので、このあたりはとてもきれいです。

飯盛山に戻って、温度計21度。思ったほどの暑さではないが暑いです。

プチあじさい園、どんどんと葉が成長していますね。

頂上展望台付近から、ハルカス岳を含めてパチリ。
天気はよいですが、霞んでいて明石海峡大橋は見えませぬ。

感想

sanpoyaji

今日は、来週の百名山遠征を決めたので、とにかく体調の確認のためのトレです。
ここ最近は、里山で、室池まで行くのがトレコースになっているので、今日も体調確認を含めて毎度同じトレです。
今日は、ぐっすり眠れていることもあって、いい感じに体が動くのを感じることができました。やはり、睡眠不足は体に良くないことを痛感して、もっとしっかりと眠ろうとの思いを強めました。
とても暑いのですが、それでも淡々と着実にステップを踏んで、どんどんと歩いていくことができました。
やはり、体調管理は大切なのと、午前中にトレをして、昼からはちょっと出かけたいなと思いました。