山行記録: 金山

TRANGO

体力度

日帰りが可能

体力度について

GPS: 01:40
距離: 8.6km
登り: 463m
下り: 462m

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歩くペース

とても速い

0.4～0.5

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 1:33
休憩: 0:06
合計: 1:39

距離 8.6km 登り 463m 下り 462m

8:48

7分

スタート地点

8:55

5分

西山

9:00

9分

彦七山

9:09

9:10

7分

金山

9:17

9:18

7分

御城橋

9:25

4分

十林木山

9:29

9:34

5分

太郎四郎山

9:39

11分

井戸ノ上山(水道山)

9:50

16分

御城橋

10:06

10:07

11分

金山

10:19

6分

彦七山

10:24

5分

西山

10:29

ゴール地点

天候	曇り
過去天気図（気象庁）	2024年07月の天気図
アクセス	利用交通機関：自家用車アクセスを調べる my出発地登録

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大光院からのピストン！復路の方がきつかった💦

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大光院からのピストン！復路の方がきつかった💦

感想

TRANGO

昨日夜8時にゆで卵2個、バナナ1本を食べて、ランニングマシーン約100分🏃‍♀️してから何も食べず金山へ…

水分、アミノ酸はとっていましたが、身体は力入らない、ジェルで補給しましたが時遅し、足はつりそうになるは、気温も28℃で無風、帰りの車の中で痙攣するはで大変でした。

天気予報が外れて、思いのほか走れそうと思い、数分で山行を決めた自分の失態でした…

でも、梅雨明けしたこれから夏本番に向けて良い教訓、身体の確認ができました！

今日も山の神様ありがとうございました😭

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