山行記録: 大岩山

ohyasu

体力度

日帰りが可能

体力度について

GPS: 03:47
距離: 12.6km
登り: 180m
下り: 181m

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歩くペース

速い

0.7～0.8

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 2:16
休憩: 1:31
合計: 3:47

距離 12.6km 登り 180m 下り 181m

11:47

33分

スタート地点

12:20

13:46

26分

余呉湖荘登山口

14:12

14:16

9分

余呉湖ビジターセンター

14:25

31分

衣掛柳

14:56

5分

大岩山

15:02

4分

首洗いの池

15:06

23分

大岩山

15:29

5分

衣掛柳

15:34

0分

余呉湖ビジターセンター

15:35

ゴール地点

過去天気図（気象庁）	2024年07月の天気図
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感想

ohyasu

余呉湖一周トレイル、ショートに参加の予定が数日前に転けて、右股関節内側が痛く、階段も左足からしか昇れない状態なのでD.N.S.として、8km先のエイド(ロードで2.8km先)まで先回りして応援・サポートと思い、スタートを見送ってからエイドへ向けてウォーキング。
友達のサポート、応援、トレイルへ入るまでお見送り。
さて、スタート・ゴールエリアに向けて戻るのに、軽く走ってみたら走れた。
とりあえず、そこから走って戻れた。
これならと、サポート用に保冷剤をザックに入れ、水を1リットル持って、御迎えランスタート。
大岩山過ぎに出会え、そこから保冷剤でクーリングして貰い、水の補給で一緒にゴールまで。

結局、14kmのレースと大きく変わらない距離を走ってたと言うことで、スタートしたほうが良かったみたい。

股関節痛が骨には問題無いってことが判ったのは良かった(笑)