金剛山(38)はウェイトトレーニング♪（文珠尾根）

2024年09月23日(月) [日帰り]

• GPS: 01:53
• 距離: 5.9km
• 登り: 528m
• 下り: 523m

コースタイム

日帰り

• 山行: 1:45
• 休憩: 0:28
• 合計: 2:13

距離 5.9km 登り 528m 下り 523m

6:01 スタート地点
6:03 6:08 千早ロープウェイバス停／金剛山ロープウェイ前バス停
6:13 6:14 文殊尾分岐
6:58 岩屋文殊
7:02 転法輪寺
7:11 7:24 金剛山山頂トイレ
7:25 7:26 転法輪寺
7:34 7:37 金剛山
7:38 7:39 転法輪寺
8:04 8:05 文殊尾分岐
8:10 8:13 千早ロープウェイバス停／金剛山ロープウェイ前バス停
8:14 ゴール地点

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

金剛山ロープウェイ前バス停付近の駐車場を利用（600円）

コース状況／危険箇所等

・特に危険な個所はありませんでした。
・トイレあり、自販機あり

写真

9/23 6:02

気温15℃の金剛山ロープウェイ前バス停付近の駐車場からスタート

9/23 6:14

文珠尾分岐から上りへ

9/23 6:32

定点観測点のババ谷分岐点、今回は約7.4kgのウェイトを担いでるので上り時の脚の負荷を実感！

9/23 6:39

この前も見たお団子のお花

9/23 6:49

もう暑さが無いので重量増でもいつものペース(笑)

9/23 7:02

もうすぐ山頂へ

9/23 7:02

ようやく20℃を下回った〜♪

9/23 7:03

今回も1時間切りで山頂に到着！

9/23 7:05

快晴で神戸の方まで見えました♪

9/23 7:12

せっかくコーヒーフロートを飲もうと思ってたのに残念；

9/23 7:16

代わりのモーニングセット、ランチパックのマロン味は美味しかったです♪

9/23 7:21

証拠写真ということで(笑) ペットボトル水2ℓ×3本と500ml×2本で計7.4kgのウェイト、左からスタッフバッグ(食料品等)、赤色はエマージェンシーキット、Caravanの虫よけネット、アライテントのビバークツェルト ソロ 1人用。パックウェイトは普段が約3.6kgで今回は10.8kgで約3倍、1泊2日のテント泊相当の重量ですかね〜。

9/23 7:33

いつもの葛城神社にもお参り♪

9/23 8:04

あっという間に文珠尾分岐へ

9/23 8:22

駐車場前の初めて見るお花で本日も無事下山！

撮影機器：

Pixel 6a Google

Pixel 7a Google

装備

個人装備

ビバークツェルト ソロ 1人用 行動食 非常食 飲料 レジャーシート コンパス 笛 スマホ(地図・GPS) 予備電池 ファーストエイドキット

感想

nosbby

9月も金剛山月2回は何とかクリア。前週より気温もかなり下がってかなり快適になってきました。5月からストレッチ系のジム通いで身体のバランスは良くなってきているので、普段より負荷を掛けたウェイト登山の結果は、イケるでした！ のでしばらく続けようかな(笑)