手賀沼合同リハビリ練

2024年10月04日(金) [日帰り]

• GPS: 00:42
• 距離: 8.0km
• 登り: 1m
• 下り: 8m

コースタイム

日帰り

• 山行: 0:43
• 休憩: 0:00
• 合計: 0:43

距離 8.0km 登り 1m 下り 8m

9:28 スタート地点
10:11 ゴール地点

天候

晴れ時々曇りな強風

アクセス

利用交通機関：

自家用車

その他周辺情報

手賀沼温泉満天の湯

写真

8000ラップ
設定よりも10秒速かった…

もっと楽に上がるはずだったのに、暑さと久々のマジックスピードに脚がついていかない…(g)

400×5本
設定4:30/km
レスト60秒
4本目、5本目はアゲアゲでスバラ！！

今の現状考えればギリ合格

10/4 11:02

あぢかった！！
お疲れ様です

へっぽこ練習にお付き合いありがとうございました
いつかキロ4:10で合同練習できるように現状打破！！(g)

撮影機器：

SH-54B SHARP

装備

個人装備

ハイペリオンマックス
asicsマジックスピード3

感想

がーねっちん

千葉に帰任してからお初の聖地手賀沼
hobironさんにへっぽこ練習にお付き合いしてもらいました
10月とは思えない暑さに強風…
野菜レストランの冷製ゴボウスープが美味かった！
現状打破！！

ホ（本当に）ビ（ビックリするほど）ロン（論外）

何と6月の安曇野ハーフ以来のガーネットさんとの再会でした
ガーネットさんは怪我の、私は榛名湖マラソンの
お互いリハビリランニングのはずが
強風と暑さでアヒアヒ状態に！
8000走ってからの400を5本
400のログを反映させる事ができなかったので
8000のログのみです
次は手賀沼ハーフ
頑張りましょう！！