記録ID: 7317838
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講習／トレーニング
葛城高原・二上山
二上山から平石峠まで（記録のみ）
2024年10月06日(日) [日帰り]
大阪府
奈良県
iCapa
体力度
3
日帰りが可能
体力度について
- GPS
- 04:00
- 距離
- 11.7km
- 登り
- 699m
- 下り
- 732m
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日帰り
- 山行
- 3:15
- 休憩
- 0:41
- 合計
- 3:56
距離 11.7km
登り 699m
下り 732m
| 天候 | 晴れ |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2024年10月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
電車
|
| コース状況／ 危険箇所等 |
二上山・雄岳に登る途中スズメバチが🐝一匹登山道上にいてうっかり踏みそうになった。 |
写真
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撮影機器：
感想
二上山駅からトレーニングでダイトレを行けるとこまで行こうと思ったが、はじめ飛ばし過ぎたせいもあり途中で気持ちが萎えてしまって平石峠で山行を中止した。
最近走ってばかりで、階段登りをサボってたからなのか、、、日頃のトレーニングを見直して体作りからやり直しや❗️
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takapino117 さん
おはようございます。
だよね〜、ご指摘の通り平地を走るのと登るのは全く別物だね。
なので昨日から、ランの後に階段を登ることをコンバインドしてみました。
普段から「走る」トレーニングをされるとは気合い入っていますね。
私などはいつも歩いています(;^ω^)
走るのは机上で作業の時だけかと。
漸く秋霖も訪れ良い季節になってきました。
どうぞ秋の山を満喫されてください。
おはようございます、コメントありがとうございます。
私の場合心肺機能が脚力に比べて劣っていると思ったので最近はランをトレーニングの柱にしてましたが、登りもやっとかないと今回のようになるのかなと学習しました。
また何処かお供させてください。
相変わらずgeoさんの足を引っ張ると思いますが😅
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