【DNF】FTR秩父＆奥武蔵50K

2024年11月16日(土) [日帰り]

• GPS: 07:05
• 距離: 31.8km
• 登り: 1,915m
• 下り: 1,557m

コースタイム

日帰り

• 山行: 6:51
• 休憩: 0:14
• 合計: 7:05

距離 31.8km 登り 1,915m 下り 1,557m

9:00 スタート地点
9:42 9:43 宇根峠
10:03 武甲山御嶽神社里宮
10:13 札所6番卜雲寺
10:41 琴平神社
10:56 10:57 芦ヶ久保駅
11:06 11:09 国際釣場エイド
12:13 12:14 大野峠
12:26 カバ岳
12:39 七曲り峠
12:48 牛立久保
13:00 虚空蔵峠
13:17 サッキョ峠
13:32 13:33 旧正丸峠
13:58 14:04 正丸駅エイド
14:35 森坂峠
15:04 大窪峠
15:45 エゴ辻
15:50 嶽ノ越
15:56 15:57 高山不動
16:05 高山エイド

天候

曇り、朝夕に一時小雨

アクセス

利用交通機関：

自家用車

コース状況／危険箇所等

前日の雨の影響はさほどなし
下草の濡れはなく、泥寧も一部のみ

写真

11/16 5:52

夜明け前の秩父盆地は霧と月で幻想的でした

秩父の予報
日射・風雨ともなく13〜17℃と文句なし

秩父のアメダス地点
AL232mなので高山エイド(652m)で-3℃、丸山(960m)で-5℃を差し引く必要あります

9:00スタートの制限12h、私にはタイト…

クラブのお仲間と会え、リラックス

11/16 9:00

スタート！
Cウエーブ後方からゆっくり

11/16 9:59

武甲山近くで信号待ち

11/16 11:08

国際釣場エイド
ここまで無補水でも快適　コーラとパン2つですぐスタート

サッキョ峠手前でヤマレコ友kpさん御一行の応援
正丸駅14:00関門なので実は焦ってますが、とりあえず笑顔で(ともえさん撮影)

声援受ける後姿(kpさん撮影)
popieさん含めお三方ありがとうございました！

11/16 16:05

正丸駅エイドまで焦って飛ばし関門1’34”前に通過
カフェイン200の力借りて高山エイド目指すも4‘19“オーバーで撃沈！
(高山不動横の広場辺りと思って15:57’14”に着いたら、さらに標高差60m上がった林道沿いでした)

というわけで本日の成績

ついでにコース図

高低差も

充実のFTRエイド食w

撮影機器：

iPhone SE (2nd generation) Apple

装備

備考

トップス：ft半袖アンダー、ptTシャツ、アームカバー
ボトムス：山道5ptショーツ、csクワッド＆カフ
茶800/500ml、サプリ700/500ml、俺摂取、アミノサウルス、Magon(カフェイン25)、メダリスト冴(カフェイン200)
エイド食(バナナ、パン)

感想

Shindai1987

先々週の甲州アルプスオートルートチャレンジ・リリー50K(公称55K/+3600m/15h)に比べると、54K/+2985mの制限12hはタイトでした　昨年の30K/+1423m/7hが5:53だったので「倍時間かければ行けるだろう」と臨んだのですが、プラス24Kで累積標高を倍近くこなさなければならず、終盤の夜間走を加味しても序～中盤の関門で振るい落とす必要性は後から理解しました(高山エイドの場所をお寺近くと思い込んでいたミスもありますが、それを含めてのレースとして反省)
おっくん＆スタッフ、ボラのみなさま、ありがとうございました！　向こう一年力をつけて実力が身についていればリベンジ参戦します

甲州アルプスHRCの43K転倒リタイアを含めすっかりITJ完走の自信が失せましたが、初70Kとして落選した方々の想いも背負って自分なりに頑張ってきます

コメント

tokotoko8

shindaiさま

FTRお疲れ様でした。今回脚はどうだつだのですか？まだ行けたのかしら?
ともあれゆっくりお休み下さいませ!次戦は初の70kですね!
The ITJの景色を充分堪能できる良い機会ですよね〜頑張るってか、楽しんで来てくださいね!!応援してますよ〜

Shindai1987

tokotoko8さま

ありがとうございました
甲州から丸2週走ってませんでしたが、かえって疲労感も抜けてイイ感じで臨め「高山関門ギリ通過で勝負は県民の森18:30関門だな〜」と思っていた位でした

よくわかったのは中盤まで関門ギリ通過では、結局終盤使う貯金ゼロということ　ITJでいえば40Kまでは「最後尾(完走)選手通過時間」必須クリアということになるようです
　9.7K 関門8:15-最後尾7:30
26.0K 11:00-10:00
40.2K 14:30-13:30
51.2K 16:50-16:30
58.0K 18:30-18:20
66.0K 19:50-19:30
69.1K 20:00

ともえ

Shindaiさん
FTRお疲れ様でした！
途中でお会いした時はお元気そうだったので、完走できるでしょうと思いましたが、最後の関門に引っかかってしまいましたか😂
30キロレースならゴールですね！👏
次のITJ一緒に頑張りましょう✊
（まさかそれまでにレース入ってますかね⁉️）

Shindai1987

ともえさま

おごときに続き応援ランありがとうございました！
最終関門は次の県民の森エイド42Kでした
ご存知、高山〜県民の森は尾根通しのように見えて11K +747/-517mの凹凸が堪えるコース　CTx0.5で2:39かかるので、正直ここでチャレンジしたいところでした
ITJまで3w、できることは限られますが頑張りたいデス

kimipapa

Shindaiさま、こんにちは。

FTR お疲れ山でした。
まさに「奥武蔵」というコースでしたね。
大野峠から正丸駅までの区間ってコース図見たら「下り」って思っちゃうけど、結構途中途中の登りがキツくて脚を削られちゃいますよね。特に応援ポイントのところは木段崩れたズルズルの急登なので１番キツイところだったと思います。
でも、この２戦の経験は必ずITJに活かせると思いますのでリベンジ期待しています！

Shindai1987

kimipapaさま

お三方引き連れての応援ランありがとうございました　とても嬉しかったです！
(僅か30Kでヘタレた身で「奥武蔵」を語るのはおこがましいです)
19時過ぎには吾野・長念寺・天覧山下で赤色光らせたランナー多数、敬意を表しながら運転して帰りました

ITJはホントに自信ないですが、51K土肥駐車場までは何とかオンタイムで辿り着きたいと思っています

ポピー🦉popie

Shindaiさま、こんにちは！

そしてFTRお疲れ様でした！
Shindaiさまのレース計画とkimipapaさんの関ふれハイク計画がバッチリ合って、応援出来て嬉しかったです
それまでのランナーさん疲れた顔の方もいましたが、Shindaiさまは元気そうで良かった！と思ってました。
それとレース経験がほとんど無い私には、FTRコースの急斜面にはビックリしてしまいました(^-^; そんなコースを走られたShindaiさま凄いです！

土曜は私も20km走って練習になったので、30kmも練習＆経験値プラス↑になってると思います！
そういえばITJコースの崩落区間を歩いているレコを見ました、試走も出来ますね〜！
ITJ、楽しく頑張りましょう！(^o^)/

Shindai1987

ポピー🦉popieさま

応援ランありがとうございました！　A1エイドの通過タイムがない中で上手く出会えるとはkpさんの応援ノウハウは大したものです
あの場では心構えができておらず会話もままならず失礼しました　バッチリ励みになりましたよ

ITJ滑沢峠　10月くらいから試走レコがUPされて単に高巻きすればダイジョブな感じです　ITJ BASEでは管理者が通行止にしているのを「通れますよ」とは絶対言えないでしょうから、そこは自己責任でというところですね

実は今週末にBASE泊まって２日間試走予定してましたが、急遽のっぴきならない事情で行けても1日となり思案中です

ぐれさんぽ

Shindaiさま、連戦お疲れ様です。地道に経験を重ね着実にと実力を上げていますね。
私もITJに出場します(３年連続４回目)。ぜひ一緒に走りたいです。

Shindai1987

ぐれさんぽさま

ありがとうございます！
でもあまり褒めないでください、経験は重ねたものの実力は既に頭打ちですw
それでも伊豆まで行ってリタイアはホントに嫌なので前に進むしかないですね

Cブロックしんがりスタートなのでご一緒するのもおこがましいですが、
三島か松崎でエール交換できたらいいですね
(後でメッセさせていただきます)

よっけ

高山エイドは高山不動尊ではなくてさらにその上なんですよね。わたしも階段を登った先にエイドの明かりがなくて絶望しましたww

Shindai1987

よっけさま

コメントありがとうございます！
「絶望」と仰りながら100Kを22.5h台とはめちゃ早いじゃないですか！　僕はまだ50Kクラスに足を踏み入れたばかりなので、向こう1年かけて安定完走しリベンジです

よっけ

今回はたまたまなだけです😅
私もITJ70Kもでますよー。楽しみましょう😊

Shindai1987

よっけさま

うれしいですねー、頑張りましょう！
いまは好天を願うのみです