山行記録: &#9968;物見山、朝トレ&#127749; 2024-11-26

こふ

体力度

日帰りが可能

体力度について

GPS: 01:19
距離: 11.0km
登り: 259m
下り: 263m

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歩くペース

とても速い

0.3～0.4

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 1:07
休憩: 0:12
合計: 1:19

距離 11.0km 登り 259m 下り 263m

5:12

18分

スタート地点

5:30

5:31

18分

物見山公園公衆トイレ

5:49

5:54

15分

物見山公園公衆トイレ

6:09

6:13

1分

物見山公園公衆トイレ

6:14

6:16

15分

物見山

6:31

ゴール地点

過去天気図（気象庁）	2024年11月の天気図
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感想

こふ

👇写真👇
https://yamap.com/activities/36214175

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⛰️登った山⛰️
⛰️物見山135m(岩殿山)(埼玉県の山50、奥武蔵秩父ベストハイク、東京半日ゆる登山)

⏱YAMAPでの記録
⏱1:18🏃11.0km👆299m👇299m
スクワット100 通算5300

ここ数日色々あり、毎日続けてきたトレーニングを暫く休んでました💦
とりあえず動かねば
という事で再開です💪
いい感じのペースでした♬
朝日は待つ事なく朝焼けだけ楽しんで終了
本日もお疲れ山でございました✨