記録ID: 7613251
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講習/トレーニング
箱根・湯河原
午後から足柄峠走 少し雨
2024年12月21日(土) [日帰り]


体力度
3
日帰りが可能
- GPS
- 02:15
- 距離
- 24.9km
- 登り
- 755m
- 下り
- 755m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 2:15
- 休憩
- 0:00
- 合計
- 2:15
距離 24.9km
登り 755m
下り 755m
16:37
ゴール地点
天候 | 曇り一時雨 |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2024年12月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
自家用車
|
コース状況/ 危険箇所等 |
山北駅そばのさくらの湯から足柄峠まで 片道約13km、標高差640m全てロード スタート直後はほぼ平坦 4km過ぎから徐々に傾斜が急に 10kmすぎると斜度が10%を超えてくる |
その他周辺情報 | さくらの湯 2時間500円 山北町立の温浴施設 |
写真
感想
忘年会シーズンで早起きができず昼前から行動開始
こういう時は勝手のわかっているコースが良いので足柄峠方面へ
途中雨が降り出して身体が冷える
登りで力を振り絞り心拍数を上げる
下りは一定ペースでリズムに乗って
しばらくはこのくらいの負荷の峠走を時々取り入れつつ走力を底上げしていきたいところ
水分0.7L持参
終了時に0.4ほど余り
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