太郎山バーティカルトレーニング2

2015年11月15日(日) [日帰り]

• GPS: 01:27
• 距離: 5.2km
• 登り: 980m
• 下り: 319m

コースタイム

日帰り

• 山行: 1:27
• 休憩: 0:00
• 合計: 1:27

13:55 スタート地点
15:22 太郎山

天候

晴れ時々曇り

アクセス

自宅より徒歩

写真

11/15 13:53

13:55大星神社出発

11/15 14:14

14:15古井戸、白蛇コース分岐点

11/15 14:35

14:35虚空蔵堂

11/15 15:17

15:17太郎山神社の大鳥居

11/15 15:23

15:22太郎山頂上着
所要時間1時間27分

11/15 15:22

頂上から上田市街地方面

撮影機器：

URBANO L01 au 京セラ

感想

taeji

先週失敗した太郎山バーティカルコースのリベンジ。
古井戸から虚空蔵堂にかけてのコースも迷わずクリア。コースの地図を再確認して分ったのは白蛇神社の上の分岐から虚空蔵堂までは送電線の鉄塔をたどっていけばいいということ。途中倒木が道をふさぐが少し下に迂回してクリア。
牛伏コースの上部はかなりの急こう配でスピードが大幅ダウン。1時間27分でなんとか1時間半を切ったがまだまだトレーニングが必要だ。
下りは先週と同じ表参道、四十八曲経由で28分。

コメント

かっちゃん

90分切り
できちゃいましたね〜 (^ ^)v
20+20+50 (+30) =2.0h
が、私もベースで〜す。

ここから、半年で、
３割つめる方策を、おたがい練りましょうねん。

taeji

Re: 90分切り
以前90分だと"びりっけつ"だって聞いたので、80分位は切らないといけないなと思って頑張ったのですが、結構きびしいですね。
このコース、下りはほんの一部で登りばっかり。方策としては古井戸から虚空蔵堂までの下りと平地でどれだけ稼ぐか、あとは虚空蔵堂から山頂までを速度を落とさないで登りきるかにかかっているかと。なんとか頑張って20＋15＋40=75分位が限界かなといったところでしょうか。とにかく登る速さを鍛える必要がありそうです。
上位に食い込むのは困難としても、来年の大会にはぜひエントリーしたいと今から準備したいと思っています。お互い頑張りましょう！