戸神山〜高王山〜石墨棚田

2025年01月25日(土) [日帰り]

• GPS: 05:03
• 距離: 16.9km
• 登り: 483m
• 下り: 636m

コースタイム

日帰り

• 山行: 4:06
• 休憩: 0:57
• 合計: 5:03

距離 16.9km 登り 483m 下り 636m

9:58 上光寺バス停
10:03 10:07 発知ふれあい広場(駐車場)
10:18 10:23 石尊山 観音寺
10:54 11:12 戸神山
11:42 12:06 高王山
13:42 13:47 石墨棚田
14:59 15:00 沼田駅
15:01 ゴール地点

天候

晴れ（北風が吹くと雪がちらつく）

アクセス

利用交通機関：

電車 バス

■行き
沼田駅からたんばらラベンダーパーク行きの関越交通バス（迦葉山線）に乗車。
上光寺バス停で下車して徒歩。

■帰り
沼田駅まで徒歩。

コース状況／危険箇所等

戸神山の北側の山頂直下は岩っぽい尾根がアイスバーンになっていたため、チェーススパイクか軽アイゼンは必携です。

写真

1/25 9:57

今日のスタート地点は上光寺バス停...を少々過ぎた場所です。（※降車ボタンを押したものの運転手が停車し忘れました💦）

1/25 9:59

少し戻って上光寺バス停に到着。後ろには戸神山が見えました。

1/25 10:01

今度は高王山が見えてきました。

1/25 10:03

発知（ほっち）ふれあい広場に到着。ここでトイレを借りました。

1/25 10:10

このぶどう園は「全品種・なし」ではなく、「全品・種なし」ですね😂

1/25 10:14

石尊山 観音寺への道は、圧雪がアイスバーンになっていました💦

1/25 10:15

石尊山 観音寺。ここでお参りしてから身支度をして...

1/25 10:22

この鳥居から入山します👍️

1/25 10:27

最初は雪が全くありませんでしたが...

1/25 10:28

少し登ると雪が現れました😊

1/25 10:36

戸神山名物のフライパンは、叩いて音を出すことで熊除けに使うようです😇

1/25 10:41

この辺りは路面が凍って滑りやすかったです🧊

1/25 10:45

ようやく尾根に到着。

1/25 10:47

尾根上の雪は凍り付いていて、軽アイゼンを付けていても滑りやすかったです。

1/25 10:53

山頂直下はアイスバーン＋坂道で滑り台のようになっていて、軽アイゼンなどを付けていないと転倒＆滑落の危険があると感じました。

1/25 10:54

鷹？の彫り物と三峰山。

1/25 10:56

戸神山に登頂！

1/25 10:59

北に聳える三峰山は雪があまり積もっていないようで驚きました。

1/25 10:59

子持山（左）と小野子三山（右）。こちらもほとんど雪は無さそうです。

1/25 10:59

遠くには雪化粧した浅間山が見えました。

1/25 11:00

上越国境の山々は白く雪化粧していたものの、いつもより雪が少ないように感じました。

1/25 11:00

最後は赤城山。逆光で雪の状態が分かりづらいですが、少なくともドカ雪ではなさそうです。

1/25 11:03

戸神山でおやつを食べてから、隣の高王山に向かいます😋

1/25 11:15

下りだと、凍結した路面の怖さがさらに増します💦

1/25 11:20

尾根を直進して高王山へGO！

1/25 11:22

ここの路面はそれほど凍結していなかったので助かりました。

1/25 11:28

やはり今年は雪が少ないですね...

1/25 11:35

高王山手前の駐車スペースに到着。

1/25 11:42

駐車スペースから登り始めても、雪が全くありませんでした。

1/25 11:45

高王山に登頂！なぜか山頂だけ雪に覆われていました😅

1/25 11:46

山頂のベンチ？を発見。どなたかが手作りしてくれたようです。

1/25 11:48

ベンチに腰掛けてランチタイムです😋

1/25 12:11

高王山から下山して、駐車スペースまで戻ってきました。ここからは林道で下山したのですが...

1/25 12:24

林道の日陰ではアイスバーンになっていて、軽アイゼンやチェーススパイク無しだと歩けないほど滑りやすかったです。

1/25 12:25

今回はコンパクトな6本爪の軽アイゼンを使いましたが、チェーススパイクと比べて爪が長くて氷に刺さりやすいものの、歩行時の安定性はチェーススパイクに大きく劣ると感じました。

1/25 12:44

ここで林道は終わりです。計画ではここから下発知の集落へ下る予定でしたが、時間に余裕があるので佐山町・石墨町経由で沼田駅まで歩くことにしました。

1/25 12:46

ここはリンゴ園ですが、木に着いたままのリンゴが沢山あるのが気になりました。

1/25 12:54

三峰山、東側から見るとテーブルマウンテンという感じがしませんね。

1/25 13:00

ここを左折して、佐山町から石墨町に向かいます。

1/25 13:02

地形図を見ると「3つ並んだピークの一番右」が高王山のようですが、どれも似たような山容で区別しづらいですね😅

1/25 13:27

石墨棚田...気になるので立ち寄ってみることにしました。

1/25 13:32

左手に戸神山を見ながら歩いていると...

1/25 13:35

前方右に「たなだ」と書かれた看板を発見🤣

1/25 13:40

石墨棚田の手前にある広場に到着。ここには仮説トイレもありました。

1/25 13:43

石墨棚田。遠くには赤城山が見えましたが、冬場だと棚田の良さが半減してますね😩

1/25 13:43

石墨棚田には展望台らしき施設もありました。

1/25 13:49

石墨棚田近くで見つけた石仏を、モノクロ写真で作品風にしてみました。

1/25 14:01

高王山（左）と戸神山（右）が一望できたのはここまででした。

1/25 14:09

自販機で水分補給して復活しました💪

1/25 14:24

平坦地になったら、沼田駅まであと一息です。

1/25 14:29

迦葉山への道を示す柱？がありましたが、これはちょっと見づらいかもしれません💦

1/25 14:39

佐山林道踏切近くで、上越線の上り列車をパチリ📷️

1/25 14:48

三峰山（左）と戸神山（右）が随分遠くなってきました。

1/25 14:52

「スープ納豆」という謎メニューを見つけましたが、スープパスタ＋納豆なのでしょうか？

1/25 14:57

沼田駅の西側の広場に到着。ここから鉄橋を渡って...

1/25 15:00

沼田駅にゴールイン！

1/25 15:29

次の列車までの待ち時間に、榛名牛乳入りのパンを頂きました😋

1/25 17:29

今夜のお宿、コンフォートホテル前橋に到着。明日の赤城山に備えてゆっくり休みます💤

撮影機器：

PENTAX K-3 Mark III RICOH IMAGING COMPANY, LTD.

SH-M19 SHARP

装備

個人装備

ソフトシェル フリース 長袖シャツ ズボン 靴下 グローブ インナーグローブ ニット帽 雨具 ゲイター 靴 軽アイゼン スノーシュー ザック ザックカバー 昼ご飯 飲料 地図（地形図） GPS 笛 計画書 ヘッドランプ ファーストエイドキット ナイフ ウェットティッシュ 保険証 携帯電話 予備乾電池 モバイルバッテリー 時計 タオル ストック カメラ

感想

ardisia

[ルート]
「谷川連峰に登る実力や装備はないものの、手軽に雪を楽しみたい」ということで、今年も戸神山に登りました。
2023年と比べて2024年は雪がかなり減っていましたが、2025年はさらに雪が少なくて驚きました。
このペースで雪が減ると、数年内に雪の積もらない山になりそうです...
帰りは戸神山・高王山の西を通って沼田駅まで歩きましたが、石墨棚田以外に目立ったものはありませんでした。

[展望・景色]
戸神山：雪雲で武尊山方面は全く見えませんでしたが、山頂では360度の展望を楽しめました。
高王山：木々に囲まれていて展望はありませんでした。
石墨棚田：赤城山や戸神山をバックに棚田の展望を楽しめますが、稲が生育している季節に来るのがベストだと感じました。

[動植物]
スギの人工林と落葉樹林が半々くらいで、真冬ということもあり、珍しい植物は見あたりませんでした。
野鳥は林内でトラツグミが見られたほか、戸神山の山頂ではイワヒバリ・ヤマガラ・シジュウカラが見られました。
山麓のリンゴ園ではジョウビタキとヒヨドリ、ブルーベリー園ではホオジロが見られました。

[飲食・お土産]
沼田駅前のヤマザキショップで、榛名牛乳のランチパック（パン）や地酒「谷川岳」のワンカップを買いました。

[その他]
戸神山は展望が素晴らしい山なので、雪がなくても晴れていれば十分楽しめる山だと思います。
高王山近くの駐車スペースに車を停めれば、2時間かからずにサクッと登れるのも良いところだと思います。