中山〜大峰山往復

2025年01月26日(日) [日帰り]

• GPS: 05:31
• 距離: 15.1km
• 登り: 1,001m
• 下り: 1,019m

コースタイム

日帰り

• 山行: 4:42
• 休憩: 0:51
• 合計: 5:33

距離 15.1km 登り 1,001m 下り 1,019m

11:46 スタート地点
11:51 11:57 シンボル公園
12:42 奥之院分岐
12:46 桜台分岐
13:21 北摂大峰山登山口
13:57 14:27 北摂大峰山
15:14 15:15 北摂大峰山登山口
15:55 16:00 中山連山最高峰
16:03 桜台分岐
16:08 奥之院分岐
16:12 16:19 天宮塚
17:12 17:15 シンボル公園
17:20 ゴール地点

天候

晴れ

写真

1/26 13:03

1/26 13:46

1/26 13:46

1/26 14:49

1/26 16:14

撮影機器：

OPPO A79 5G OPPO

感想

kumitiro

久しぶりにお山トレーニング。六甲全縦を歩くのに、練習不足、体力不足になっていたので。
スタートが遅くなったので近所の山に。中山までは最短ルートで。新しいローカットの靴が踵が痛くなり、途中両足貼ったりの時間入れて、自宅から1時間3分。中山山頂までが結構しんどく、心拍数も150以上上がったりした。

山頂は人が多くて、すぐに大峰山に向かう。鉄塔の辺りは見晴らしがいい。時々ヤマレコを見ながら、〇分頃に山頂かなと予想したら、少し早く着いた（自宅から2時間ほど）。
このまま武田尾まで降りる予定だったが、電車代を浮かそう、と引き返す事を思い立ち、どうしようか暫く迷う。ウロウロ迷い、引き返すことに。落ち葉が多い下りを、しっかりと足裏全体をつけて降りる事に注意する。腰が引けていることに気づき、時々前重心も意識する。
平坦な道も多く、木漏れ日と緑と落ち葉を堪能、気持ちいい。ほとんど人に合わず、静かだった。
中山の登り返しがしんどかった。何故こんなにしんどいのか？段々歳を重ねてるし、体力不足、練習不足だなぁと感じた。時々立ち止まりながら進む。
山頂は昼間と違って誰もいなくて静か。
そのまま天宮塚へ。木が切られていて、可哀想だったが、視界は良かった。その後は明るい東尾根経由でと思っていたが、東尾根の辺りから人の声が聞こえて、誰もいない足洗川沿いを選ぶ。川の水が少なくなっていて残念だったが、水の音は気持ちいい。自宅近くで、何かの糞が足裏についていることに気付き、あちゃ〜でした。