八ヶ岳 南沢大滝 南沢小滝

2025年02月22日(土) [日帰り]

• GPS: 09:11
• 距離: 5.3km
• 登り: 520m
• 下り: 525m

コースタイム

日帰り

• 山行: 3:55
• 休憩: 5:08
• 合計: 9:03

距離 5.3km 登り 520m 下り 525m

7:16 赤岳山荘
7:20 7:21 美濃戸
8:17 8:28 中ノ行者小屋跡
8:38 8:39 南沢小滝
9:32 13:15 南沢大滝
14:06 15:17 南沢小滝
15:21 15:22 中ノ行者小屋跡
15:58 美濃戸山荘
16:01 赤岳山荘
16:19 ゴール地点

その他周辺情報

⚫︎県連救助隊5人での訓練山行

⚫︎夕食　らーめん とんかつ 国界
ラーメンも美味しいですが、特製ソースカツ丼は特におすすめ。
https://tabelog.com/nagano/A2004/A200405/20000400/

写真

2/22 8:46

E) 初めてきました。大きい〜、高い〜^ ^。

2/22 9:15

E) リードでスクリューを打っているKさん。

2/22 9:30

E)

2/22 9:30

E)

2/22 9:41

E) さすがに疲れるので、レストを入れているKさん。レスト技術も身につけないとです。

2/22 9:42

E) あと少し。

2/22 9:44

E) 乗っ越し成功。

2/22 11:22

E) sachi1さん

2/22 11:38

E) Iさん

2/22 12:00

E) ふくふくさん

2/22 12:00

E) ふくふくさん

2/22 14:02

K) 南沢小滝に移動して、リード練習。

2/22 14:02

K) スクリュー3本ほどでTOできるくらいの高さでしたが、傾斜が立っているので難しい。良い練習になりました。

撮影機器：

iPhone 12 Pro Apple

Pixel 8a Google

感想

Europa

訓練山行1日目。

南沢大滝でアイスクライミング。南沢大滝は初めて来ました。氷瀑の第一印象は高くて大きくて立派。KさんにTRを張っていただく。TRですが、ノーテンでTOできたのは嬉しかった。しかしその1本を登っただけで、手指が凍傷になったの？と思うほど痛くなり、腕が半端なくパンプして、疲労感も強かったので、2本は登れなかった。これがリードできるKさんは、やはりすごい。ロングルートはまだまだ要練習。次はこれがリードできるようになることを目標に。

南沢大橋の手前にある南沢小滝に移動して、リードの練習。TRを張っていただいて安全を確保しながら、スクリューを差して、ヌンチャクをかけて、それにロープをかけて(ロープが足りなかったのでエアーロープでかけるふりだけ)を3回。垂壁に近かったのでスクリューを差すのがしんどかったですが、少し慣れてきたのもあり、TOすることができました。まだまだ練習は必要ですが、これくらいの小さい滝であればリードできるかも、と言う感触が得られたのは収穫でした。

備忘録・課題
・クライミング力の向上。ロングルートでもリードできるように。ロングルートでのレスティング技術の習得・改善。手指の血の気が引いて痛くなったので、途中のレストでグーパーして血流を良くすることも有効。

・リードしてTRを張って降りてくる時は、懸垂で降りるのか、ロワーダウンで降りるのか、よく考えること。ロープが1本の時は、ロワーダウンの方が楽だが、2本のロープを連結して使う場合は、懸垂の方がスムーズ。上に上がってからでは、声が聞こえにくくなるので、懸垂かロワーダウンかは、リードする前に、ビレイヤーに伝える事。

・ロープ連結の場合は、リード後の降り方の外に、振られ止めを作った時など、ロープの流れ、ロープの繋ぎ目が、どう言う時にどうなるのか、よく考えることが求められる。

・スチール製スクリューは、アルミ製に比べて重たいが差し込みやすい。厳しい時にとりあえず差したい場合などに、短いスチールス製クリューがあると便利。長いスクリューは、アバラコフ作成用に1本持っておく。